Мама трех детей потеряла 77 килограммов всего лишь сделав питание более грамотным. Менеджер по розничной торговле Клэр Энтвистл расстраивалась, что стала слишком крупной, чтобы носить одежду, которую продавала в своем магазине в Ланкашире (Англия).
Женщина весила 147 кг. Она похудела до 70 кг и рассказала о своей диете
Многодетная 45-летняя мама поделилась секретом похудения — ей удалось сбросить больше половины своего веса.
фото из открытых источников
Перед тем, как начать худеть Клэр весила 147 килограммов, хотя в детстве у нее не было проблем с весом. Она стала поправляться в 19 лет, когда вышла замуж и переехала к супругу. Женщина рассказывает: «Нам было очень комфортно, и мы ели много еды на вынос. Я особенно любила карри, и мне нужно было съесть все, что есть. Частенько я заскакивала в McDonalds по дороге домой с работы, а потом ужинала с семьей».
Она носила с собой «семейный» батончик молочного шоколада, пончик, бутылку сладкой колы. Для нее «наесться» означало — невозможно встать с дивана . «Но хотя я набирала вес, я был действительно счастлив. Это совсем не испортило мою жизнь », — добавила она в интервью thesun.co.uk.
Правда, некоторые неудобства женщине ее вес и объемы все же доставляли: «Мне нравилось выбирать одежду для своих клиентов, но я пряталась под темной мешковатой одеждой. Я не могла влезть в одежду, которую продавала. Если бы мы собирались перекусить, я бы заранее проверила, есть ли в ресторане подходящий для меня стул. Или, если бы мы куда-то летели, я бы убедилась, что есть подходящий удлинитель ремня безопасности».
Клэр вступила в группу людей, которые хотят сбросить вес. За пару лет женщина смогла достичь невероятных результатов. Те, кто видит фото до и после похудения, не верят, что это один и тот же человек.
Владелице магазина пришлось пойти на жертвы и отказаться от фастфуда. Теперь ее рацион выглядит так:
- Завтрак: хлопья или вареные яйца.
- Полдник: Замороженный виноград, посыпанный желейной пудрой.
- Обед: фрукты в течение дня, черный кофе, горячая вода с лимоном и диетические газированные напитки.
- Ужин: Салат с ветчиной, яйцом и творогом.
Вообще она готовит на ужин разные продукты, но предпочитает брать не обработанные, а целые. Например, мясо не в виде фарша, а куском, хлеб не из белой муки, а цельнозерновой. Кроме того, Клэр стала проходить в день 25000 шагов. Это звучит как безумие, но на самом деле она просто перестала пользоваться машиной. Конечно же, ей пришлось обратиться к пластическому хирургу, который удалил излишки кожи, растягивавшейся в течение 25 лет.
Фото: thesun.co.uk