Эрика Ли села на диету, когда врач сообщил ей, что в скором времени она может умереть из-за лишнего веса. Женщина весила 140 килограммов и не могла самостоятельно ходить и страдала от сильных болей по всему телу. Она пыталась похудеть, но не один из способов не помогал избавиться от ожирения.
Женщина похудела на 64 килограмма на диете с жареной курицей и пирожными
Стимулом к избавлению от лишнего веса стало сообщение врача. Эрика Ли даже не задумывалась о том, насколько серьезную угрозу представляет ее вес.
После угрозы смерти Ли вступила в программу похудения и перестала есть жирную пищу. При этом диета позволяла ей разнообразить меню. Она могла есть жареную курицу и небольшую порцию мороженого с брауни ежедневно.
Секрет ее диеты заключается в том, что основу ее рациона составляют фрукты, бобовые и морепродукты.
На этом Эрика не остановилась и стала заниматься спортом с персональным тренером. Благодаря новой диете и физической активности женщина похудела на 63 килограмма. Сейчас она готовится к участию в полумарафоне, который пройдет в следующем феврале.
Фото: @sweet_pea_leigh
На эту тему: Как похудеть, если вы по‑настоящему любите поесть?
Загружаем