Четверо из десяти россиян теперь чувствуют себя как белка в колесе. Согласно свежим данным Аналитического центра ВЦИОМ, нервозность наших сограждан за последние три года выросла почти вдвое.
Спокойствие, только спокойствие: где в России живут самые стрессоустойчивые люди
Стало известно, где в России живут самые спокойные люди. Данными опроса поделились эксперты Аналитического центра ВЦИОМ.
Freepik
Особенно сильно достается поколению Y — тем, кто родился между 1982 и 2000 годами. У миллениалов стрессов больше, чем звёзд на ночном небе, и врачи предупреждают — скоро мы увидим массовое эмоциональное выгорание. Чтобы избежать этого, молодые ребята стали регулярно обращаться к психологам и терапевтам — примерно четверть молодёжи уже поняли, что помощь специалиста лучше самолечения чаем с мятой.
Кроме того, появилась новая напасть — «социальный джетлаг», когда биологические часы сбиваются, и ритм жизни становится похож на марафонский забег. Вот только никто не предупредил тело, что этот марафон вообще начался, и как результат — бессонница, тревожность и прочие радости современного мира.
Зато старшие поколения держатся молодцом — похоже, они умеют расслабляться даже посреди хаоса. Самое интересное наблюдение — меньше всего нервничают жители Северного Кавказа. Возможно, там знают какой-то секрет спокойствия, которым не мешало бы поделиться со всей страной.
У слову, от стресса страдают не только молодые люди, но и школяры. Американские специалисты обнаружили, что давать детям младше 12 лет смартфоны — плохая идея. Исследователи выяснили, что юные владельцы гаджетов чаще страдают депрессиями, набирают лишний вес и плохо спят, чем их друзья без телефонов. Эти выводы были сделаны после изучения умственных способностей больше десяти тысяч тинейджеров. Статья вышла в солидном издании Pediatrics.
Учёные вовсе не хотят обвинять родителей, покупающих детям смартфоны, а лишь напоминают, что важно учитывать возраст ребёнка перед вручением телефона. Они поясняют, что ребята со смартфонами меньше общаются с друзьями, ленятся заниматься физкультурой и мучаются бессонницей. Более половины опрошенных детей заявили, что держат телефон рядом с кроватью, а некоторые даже просыпаются среди ночи из-за сообщений.
Люди старшего поколения оказались более устойчивыми к стрессу