«Никогда не сдавайся»: столетние люди поделились секретом долголетия

Существует множество исследований, что для продления жизни нужно правильно питаться и приобретать полезные привычки. Однако этим дело вовсе не ограничивается. Люди, дожившие до трёхзначной цифры, рассказали, что позволяет им ощущать полноту жизни в их более, чем преклонном возрасте.

Кит Уилсон в свой 101 года уверяет, что чувствует себя на 70 и для неё её возраст — просто цифры. В молодости ей дали совет, как можно больше двигаться и она следует ему всю жизнь — занимается спортом, много ходит и у неё всегда есть чем заняться.

Профессору истории Армину Мрук сейчас 99. Почти всю свою жизнь он преподавал и помогал людям узнавать что-то новое об окружающем мире. Секретом своего долголетия он считает увлечённость своим делом. При этом немаловажно иметь волю к жизни, быть активным и быть готовым преодолевать трудности, так не всё может идти гладко каждый день.

Дорис Захорски, которой 100 лет, согласна с этим мнением. «Оставайтесь активными, продолжайте двигаться, пробуйте что-то новое. Не позволяйте другим указывать, что нужно делать. Мне говорили, что я должна быть секретарем, но как бухгалтер я знала больше, чем любой мужчина в офисе. Это то, чем я горжусь», — говорит она.

Милдред Китченс сейчас 104 года. Она работала соцработником во время Второй мировой войны, войн в Корее, Вьетнаме и Персидском заливе в Техасе. Она также была учителем с 1962 по 1970 год, а также способствовала открытию клинику в Техасе для женщин, которые могли бесплатно получать противозачаточные средства. «Знай, чего ты хочешь, найди способ получить это и не сдавайся», — делится она секретом своего долголетия.

Рою Энглерту сейчас 100 лет. За год до своего юбилея он принял участие в Национальных играх для пожилых людей и выиграл золотую медаль в забеге на 400 метров. При этом бегом он начала заниматься лишь в 60, доказав, что никогда не поздно пробовать что-то новое. «Я думаю, что я прожил долго, потому что всю свою жизнь был очень активным. Врачи советуют продолжать мне всё делать в том же духе», — говорит ветеран ВМС Второй мировой войны.

Рисе Игельфельд сейчас 106,5 лет. Пережившая Холокост женщина считает, что секрет её долголетия — в позитивном мышлении. «Нужно гнать прочь любые негативные мысли — это даст силы и продлит жизнь», — говорит она. И даже если случились неприятности, нужно тут же подумать о том, что хорошего было в жизни. Как и другие, она считает, что смогла прожить долго благодаря активному образу жизни. Раз в неделю она встречается с друзьями, с которыми поёт, танцует и делится новостями, пишет Travel + Leisure.

Ранее мы рассказывали, какие ещё есть способы продления жизни до ста лет, а также предлагали узнать на калькуляторе долголетия, кто сможет прожить целый век.