За последнее время 34-летняя Ляйсан Утяшева не только кардинально сменила имидж, но и пришла в «добеременную» форму. Чтобы фигура оставалась стройной, российская спортсменка тщательно следит за питанием и регулярно делает физические упражнения.
«Мода модой, а зарядку никто не отменял»: Ляйсан Утяшева поделилась своими упражнениями (видео)
За последние пару лет 34-летняя гимнастка значительно похудела и несколько раз кардинально сменила имидж. Чтобы поддерживать себя в форме, Ляйсан правильно питается и регулярно занимается спортом. Своей утренней зарядкой знаменитость поделилась с поклонниками. Все дружно отправляемся за ковриком!
Сейчас Утяшева находится в столице Франции на Парижской неделе моды, но даже там не забывает о своих принципах. Поклонникам знаменитость показала набор несложных упражнений, которые позволяют ей поддерживать тело в тонусе и заряжаться энергией с самого утра.
В комплекс входит растяжка различных частей тела, махи, повороты руками и некоторые упражнения с элементами йоги. «Из Парижа с любовью... Мода модой, а зарядку и суп никто не отменял», — с юмором написала Утяшева в Instagram (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации).
Продолжение ниже
Видео
Продолжение
Ляйсан поделилась кадрами своей прогулки, а также показала, из чего состоит ее рацион. В него входит овощной суп, шпинат и зеленые овощи на гриле.
Павел Воля и Ляйсан Утяшева
В одном из недавних интервью заслуженный мастер спорта по художественной гимнастике рассказывала, что они с мужем, 40-летним шоуменом Павлом Волей, очень любят овощные супы и предпочитают легкую пищу.
Фото: Personastars, @liasanutiasheva.
Загружаем