Как британского министра испугала болезнь Бориса Джонсона, и он похудел на 38 кг
Весной 2020 года, задав вопросы на совещании в Палате Общин, британский министр Уилл Куинс сел, чтобы посмотреть своё записанное на видео выступление — то, чего он не делал уже давно. Он пришёл в ужас – и не потому, что не справился с работой. Его огорчили собственные габариты и третий подбородок сверх уже имевшегося двойного. «Я знал, что ношу слишком много веса – у меня уже была одышка. И мне пора было действовать», — рассказал Уилл изданию Dailymail.
«Я весил почти 120 килограммов. При том, что я чуть ниже 180 см. Я должен был что-то с этим сделать». Дополнительная мотивация пришла в марте 2020 года, вскоре после его выступления. «Что меня действительно напугало, так это то, что я увидел премьер-министра, который был похож на меня, и как серьёзно он переболел коронавирусом. Когда Борис Джонсон вышел из больницы, он ясно дал понять, что его лишний вес был негативным фактором. Это был отрезвляющий момент. Хотя у меня не было очевидных проблем со здоровьем, я, безусловно, рисковал, плюс ужасно храпел».
Всего за восемь месяцев Уилл изменил своё здоровье и перестал храпеть. Резко уменьшив потребление калорий и начав регулярные фитнес-тренировки, он сбросил почти 38 килограммов. «Если бы вы сказали мне год назад, что к Новому году я пробегу 10 километров менее чем за час, я бы рассмеялся вслух», — говорит Уилл, который вместе с женой – учительницей начальной школы Элинор – воспитывает дочерей восьми и четырех лет. «Я сильнее и здоровее, я лучше сплю и у меня много энергии».
Его трансформация действительно изменила жизнь. Ведь эта проблема возникла не из-за суматошной жизни Уилла в качестве члена парламента — он боролся со своим весом с тех пор, как учился в школе. В самом тяжелом весе он был более 130 килограммов. «Я ел слишком много, всё так просто. Раньше я любил бургеры, чипсы или спагетти-болоньезе. Я всегда ел слишком много макарон и, конечно, доедал последние ломтики чесночного хлеба с тарелки». Другой его слабостью было красное вино. «Мне всегда нравилось выпивать по вечерам и выходным».
В какой-то момент Том Уотсон, бывший заместитель лидера лейбористов, предложил помочь Уиллу похудеть. Том написал книгу о диете и, отказавшись от места в Палате Общин на последних выборах, планирует переквалифицироваться в персонального тренера. «Я не читал книгу Тома, но около трех лет назад он искал меня, чтобы попытаться побудить меня похудеть. Я всегда хорошо ладил с ним, но, несмотря на его слова поощрения на протяжении многих лет, я был не в том месте в то время — нужно действительно хотеть похудеть, чтобы достичь этого», — отмечает Уилл.
«Если бы мне не пришлось смотреть на себя на экране, и если бы я не столкнулся с серьезной угрозой, которую представляет коронавирус страдающим ожирением, я все еще мог бы быть не в том настроении». Уилл решил не обращаться за медицинской помощью и вместо этого попробовал простой, старомодный подсчет калорий: «Я ограничил себя 1500 калорий в день, и это сработало». Уилл изучал этикетки и искал в интернете содержание сахара, соли и калорий во всем, чем питался. Он ввел в рацион овощи, а жена помогала ему контролировать размер порций.
«Первые пара недель были самыми тяжелыми, но лучший способ противостоять очарованию, связанному с едой на вынос или с целой плиткой шоколада, — встраивать в свой рацион маленькие лакомства. Каждый день у меня есть немного сыра и три квадратика темного шоколада. Они дают мне то, чего я жду с нетерпением, и поднимают мой боевой дух». Уилл также пересмотрел свой образ жизни и начал заниматься спортом – бегом и ездой на велосипеде. Теперь он пробегает по 10 километров каждый день.
Изменение внешнего вида Уилла не осталось незамеченным на Даунинг Стрит. «Недавно я столкнулся с Борисом Джонсоном, и он сказал, что я отлично выгляжу, дополнив: "Ты должен рассказать мне свой секрет", — с гордостью говорит Уилл. Жена и дочери министра в восторге от его облика. Он говорит: "Однажды моя восьмилетняя девочка обняла меня и отметила, что впервые она может обнять меня, и ее руки встретились — это дало мне реальный толчок!" Уилл понимает, что главное – удержать вес, и планирует продолжать здоровый образ жизни.
Фото: Legion-media; личный архив героя публикации