Женщины во время совместного сна с партнёром высыпаются хуже, чем мужчины: и вот почему

Австрийские учёные для участия в эксперименте пригласили 10 пар в возрасте от 21 до 31 года, состоящих в серьёзных отношениях. Им выдали актиграфы — специальные гаджеты, похожие на часики, которые попросили надевать на запястье перед сном. Это устройство позволяет отслеживать движения спящего и регистрирует период сна и бодрствования.

Актиграфы показали, что сон женщин был более беспокойным и прерывистым, когда вместе с ними был партнёр, чем когда они проводили ночь в одиночестве. Находясь в постели с партнёром, женщины чаще просыпались, у них занимал больше времени переход в фазу глубокого сна и у них фиксировалась повышенная тревожность.

Исследователи высказали гипотезу, что фрагментированный сон женщин обуславливается различиями в нейронных связях у них и у мужчинам. Женщины, как водится, спят более чутко, так как именно на их плечи ложится уход за младенцами и это выработалось в ходе эволюции.

Кроме этого, женский мозг устроен так, что улавливает храп, реагирует на движение и даже дыхание спящего рядом. Учёные также отметили закономерность — те женщины, которые привыкли проявлять заботу, держать всё под контролем и всё время быть начеку — не могут расслабиться даже во сне.

Совершенно обратная картина наблюдалась у мужчин. Во время сна с партнёршей они чувствуют себя более безопасно. Исследователи и тут видят укоренившийся ещё с первобытных времён на подкорке сознания инстинкт — если в пещеру заглянет дикий зверь, то вероятность того, что он нападёт не на них, а на спящую рядом женщину 50/50. Так что выходит так, что спать в одиночестве — рискованнее в два раза, пишет NBCnews.

Ранее учёные выяснили, что влияет на пол будущего ребёнка, а также рассказали, что говорят о человеке его татуировки.