«Дикий срыв и зажор»: Ольга Дибцева рассказала, как боролась с лишним весом
Ольга Дибцева запомнилась зрителям в роли дочери помещика Аглаи из фильма «Холоп». 34-летняя актриса охотно общается с поклонниками в Instagram (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации) и делится секретами красоты. В воскресенье Ольга рассказала свою историю борьбы с лишним весом. Артистка отметила, что о секретах сохранения стройной фигуры её спрашивают намного чаще, чем о ролях, творчестве или личной жизни. Дибцева дополнила, что тема похудения для неё очень актуальна и болезненна: «Я всю жизнь борюсь с лишним весом и очень страдаю от этого.
Чего только я ни делала- и питалась целую неделю только белками яиц, и сидела на модной «кремлевской» диете, падая в обморок от недостатка углеводов и лежала в клинике голодания, где каждый день делали очищение, результат всегда был один- дикий срыв. Я могла закрыться дома и съесть целый торт. Плакать и ненавидеть себя. И чем больше худела, тем сильнее был последующий «зажор». Еда для меня гораздо больше, чем просто удовлетворение потребности голода. Еда-мое эмоциональное утешение. Я «заедаю» стресс, нервы, неудачи, а иногда и «удачи».
Ольга обратила внимание подписчиков, что невозможно просто дать себе команду: «Соберись, тряпка!», «Не жри!» — сила воли в таких случаях не справится с проблемой. Актриса объяснила, что волшебного способа стать стройным не существует: «Никакое интервальное голодание, отказ от ужинов, таблетки, отбивающие голод, блокаторы калорий, клиники очищения — ничего это не поможет, пока вы сами не наладите свое питание и физическую активность... Я тоже всю жизнь искала волшебный секрет — поверьте, его нет.
Всё очень просто. И сложно одновременно. Все новомодные таблетки, все диеты, обещания с привести в форму волшебным образом- только способы развода на деньги. Только спорт и доказательная диетология. Надо просто перестать витать в облаках и посмотреть в лицо реальности — правильно питайтесь, занимайтесь спортом и хорошо спите, и вы будете в прекрасной форме. Ни в коем случае не голодайте и не сидите на диетах! Голод- это всегда последующий срыв», — предупредила актриса (орфография и пунктуация автора сохранены. — Прим. ред.).
Ольга Дибцева участвовала в 76 проектах в кино и на телевидении, в числе которых «Золотое кольцо», «На солнечной стороне улицы», «Хозяйка тайги», «Часовщик», «Метод Лавровой», «Дело следователя Никитиной», «Белое платье», «Универ». В детстве актриса увлекалась рисованием и графическим дизайном, любила читать. После школы Ольга по настоянию родителей поступила в СПбГУ, но после первого курса тайком от них уехала в Москву и стала студенткой РАТИ (ГИТИСа). Артистка замужем за бизнесменом Романом, фамилию которого не называет. Пара воспитывает дочь Серафиму, которой 26 декабря исполнится год.
Ольга Дибцева с мужем Романом и дочерью Серафимой
Фото: Persona Stars; Legion-media; @dibulik