Если новогодняя ночь была слишком весёлой в плане возлияний, то никакие народные средства и лайфхаки на утро не спасут — такое мнение выразил специалист. Накануне череды корпоративных вечеринок и бесконечных праздничных столов нарколог Алексей Казанцев поделился своими рекомендациями с Осторожно Media о том, как сделать утро после праздника менее мрачным и мучительным.
Что на самом деле помогает от похмелья в Новый год, объяснил врач
Россиянам рассказали, что может помочь от новогоднего похмелья. Эксперты также перечислили, что ни в коем случае делать нельзя.
Freepik
Специалист утверждает, что самый надёжный метод встретить новый день свежим и бодрым — вообще воздерживаться от спиртного. Но уж коли совсем никак нельзя без этого обойтись, то лучше придерживаться разумных рамок — максимум пара-тройка стопок крепких напитков, два-три фужера шампанского или вина, ну или пара-тройка баночек светлого пенного напитка.
За столом доктор советует обильно запивать еду водой, поддерживать электролитический баланс организма и обязательно предварительно съесть что-то сытное перед первым глотком — тогда шансы остаться человеком существенно возрастают.
Хотя чудо-таблетки от похмелья нет, есть ряд способов воскресить себя любимых из «мёртвых». Эксперт дал несколько советов о том, что может помочь.
- Контрастный душ (если сердце позволяет)
- Сорбенты — до, во время и после праздничной трапезы
- Обезболивающие таблетки, если раскалывается голова
- Пить побольше простой или минеральной воды
- Короткая прогулка свежем воздухе
- Рассол из банки с огурчиками-помидорчиками
Кроме того, помогают кислоты вроде янтарной или лимонной, витамины группы B и микроэлементы, правда, опять же — если нет никаких ограничений по здоровью. А вот капельницу лучше оставить тем, кто давно и прочно сидит на алкоголе.
Доктор также предостерегает любителей народных методов — парилка, бег трусцой до седьмого пота и повторение вчерашней дозы спиртного — это верный путь к усугублению состояния и возможной алкогольной зависимости.
И напоследок важное предупреждение — сочетание выпивки с жирными калорийными блюдами повышает риск обострения воспаления поджелудочной железы, которое иногда заканчивается опасным состоянием — панкреонекрозом.
