34-летняя многодетная мать похудела на 84 килограмма, когда поняла, что её нет на семейных фотографиях
«Я не боялась, что умру из-за лишнего веса, но мне стало страшно, что, если что-то случится, у моих детей не будет фотографий на память обо мне. Моему сыну тогда было 6 лет, и, кажется, у нас было два совместных снимка. Я просто проснулась в Новый год, и это была первая мысль, которая меня поразила», — цитирует Мэгги портал News.yahoo.com. Уже 1 января Уэллс перестроила свой рацион питания, полностью исключив продукты с добавленным сахаром и сократив ежедневное потребление углеводов. За первый месяц Мэгги потеряла почти 11 килограммов.
Спустя год Уэллс сбросила 84 килограмма. По ее словам, она добилась такого снижения веса самостоятельно и только благодаря диете. Лишь намного позже она начала включать в свой распорядок дня физические тренировки. «Я чувствую себя на 15 лет моложе. Я не знаю, как это описать, но я чувствую себя совершенно новым человеком. У меня ясность ума и буквально новый взгляд на жизнь», — поделилась Мэгги с журналистами.
К моменту такого похудения многодетной мамы её дочери было 6 лет, сыну 8 и пасынку – 12. Мэгги поясняет, что похудела, просто концентрируясь каждое утро на предстоящих сутках. «Мне не нужно было сосредотачиваться на том, что я должна сбросить 90 килограммов или даже 9 килограммов, я просто концентрировалась на 24 часах. Я говорила себе: "Мне нужно прожить только следующие 24 часа. Если я захочу какую-то еду или напиток завтра в это время, я позволю себе это. Этот образ мыслей до сих пор помогает мне держать вес", — дополнила Уэллс.
Мэгги решила следовать кетодиете, ориентированной на употребление продуктов с высоким содержанием жиров и низким — углеводов. Она предпочитает есть мясо, овощи и яйца, чтобы ее диета была простой и не выходила за рамки семейного бюджета. «У меня нет времени на приготовление хлеба-заменителя и прочих сложных блюд. Я поняла, что этой диеты может придерживаться любой человек с любым бюджетом», — говорит Уэллс, которая занимается недвижимостью.
Когда Мэгги начала худеть и обрела уверенность в себе, она стала более открыто рассказывать о своем пути к стройности. Она создала в соцсети группу, которая насчитывает более 5 тысяч участников. На своей странице Мэгги рассказывает собственную историю снижения веса, а также выкладывает фотографии, демонстрирующие преображение ее тела: лишняя кожа и другие особенности. «Хирургия для меня не вариант в финансовом плане, поэтому мое тело не изменилось. Люди видят реальную картину того, как выглядит ваше тело, если вы теряете много килограммов».
По словам Мэгги, тот факт, что она свободно делится своими фотографиями в публичном пространстве, показывает, насколько она преобразилась не только физически, но и психологически. «Я могла бы прожить остаток своей жизни как сторонний наблюдатель, а теперь я могу быть активной участницей своей жизни и жизни своих детей».
