Время под контролем: специалист по тайм-менеджменту Екатерина Беспятых рассказала как успевать всё
Екатерина Беспятых – международный эксперт по тайм-менеджменту для женщин, PR-директор компании Faberlic, спикер TEDx, лауреат двенадцати премий, многодетная мама. Уже много лет она проводит марафоны, на которых помогает людям организовать жизнь так, чтобы быть максимально эффективными. В своей книге «Марафон тайм- менеджмента. Система управления временем для женщин» она рассказала про свой подход к стратегическому планированию, который основан на личном опыте и научных исследованиях.
Это практическое руководство для тех, кто хочет организовывать свой день так, чтобы успевать как можно больше, научиться вычислять «пожирателей времени» и избавиться от них, достичь успеха в карьере, при этом наслаждаться увлечениями и проводить больше времени с семьей и близкими, а также сформировать концепцию жизни на длительный период.
Здесь собраны эффективные упражнения и техники, позволяющие все успевать. «Марафон» включает упражнения, чек-листы, списки для заполнения и страницы для записей.
— 100 способов восстановления женской энергии;
— матричное планирование на год и на 5 лет;
— чек-лист по внедрению правильных привычек в свою жизнь;
— полезные программы-планировщики;
— список приложений для оптимизации своего времени;
— методика SMART-постановки целей;
— советы по тайм-менеджменту для мам и многое другое.
Книга доступна в электронном и печатном форматах, её можно купить онлайн или в книжном магазине.