Если дважды в неделю вся ваша семья собирается за вкусным и полезным ужином, риск ожирения у ваших детей вдвое ниже по сравнению с теми семьями, где не приняты общие застолья. К такому выводу пришли медики из Университета Миннесоты, которые обследовали более 2 тыс. подростков.
Почему семейные ужины полезны для здоровья
Результаты новых исследований
Врачи считают, что семейные ужины помогают детям формировать правильные пищевые привычки и приучают ко вкусу настоящей еды. Разумеется, при условии, что родители подают нужный пример: не переедают, не злоупотребляют жирным и сладким и не увлекаются алкоголем. Идеи для семейного ужина.
Загружаем