38-я неделя беременности: что происходит с плодом и будущей мамой

Ребёнок в этот период уже доношенный и зрелый, рост достигает 45 — 55 см, вес колеблется от 2,8 до 3,5 кг. Он уже имеет полноценный облик новорожденного.

Кожа малыша больше не морщинистая и не красная, благодаря подкожному жиру она теперь розового цвета. Морщинистыми остались только пятки и ладошки ребёнка.

Слой белой первородной смазки больше не покрывает тело малыша, он сохранился только в естественных складках — на сгибах конечностей и в паху. Эта смазка сейчас выполняет защитную функцию — предохраняет складки от натирания.

У малышей обоих полов увеличиваются молочные железы и слегка опухают половые органы — мошонка у мальчиков и половые губы у девочек. Это быстро пройдет после того, как малыш появится на свет.

Ногти на ногах и руках уже выросли, возможно, их придётся подрезать вскоре после рождения.

У малыша практически пропало лануго – пушок волос, покрывавший его тело на протяжении всей беременности. Зато у него стало больше волос на голове.

Черты лица ребёнка полностью сформированы, хорошо развитые мимические мышцы дают возможность ему строить самые разнообразные гримасы.

На 38-й неделе продолжается активное становление работы нервной системы. Оно не завершится и после родов, ведь нервная система — единственная система человеческого организма, формирование которой продолжается и после внутриутробного периода.

В структуре головного и спинного мозга ничего нового не происходит — физиологически их формирование завершено, но каждый день возникают все новые нейронные связи, новые нейромышечные импульсы.

Уже сейчас у малыша есть более 70 автоматических рефлекторных движений, которые предусмотрены природой для выживания. Лучше всего малышу изначально даются сосательный, хватательный и глотательный рефлексы.

Меконий выйдет наружу в первые сутки после рождения ребёнка, тем самым будет запущена работа кишечника в новых условиях.

Органы чувств малыша на 38-й неделе хорошо развиты. Он может слышать, знает голоса мамы и папы и узнает их из множества других голосов, настороженно ребёнок относится к резким звукам, неприятным по тембру и громкости голосам.

Полноценно видеть малыш пока не может, но он отлично различает свет и темноту, день и ночь, общие контуры. Чёткость зрения появится в первые месяцы после рождения.

Запахи пока остаются недоступными, ведь малыш ещё не дышит носом, но вкусовые рецепторы работают давно – ребёнок хорошо различает вкус околоплодных вод, и уже имеет свои предпочтения.

На 38-й неделе у ребёнка уже хорошо развито осязание.

Норма шевелений на 38-й неделе остаётся точно такой же, как и ранее — не менее 10 движений за 12 часов. Однако многие женщины отмечают, что малыши в этот период становятся более «ленивыми», неповоротливыми, количество шевелений субъективно уменьшается.

Этому есть простое объяснение — ребёнок занимает всё пространство матки, и свободного места для активных движений у него просто не остаётся.

Женщина может испытывать также болезненные ощущения при шевелении плода. Это происходит потому, что количество околоплодных вод на этом сроке уменьшается, и ребёнок при шевелении может задевать стенки матки.

Отсутствие шевелений в течение 4-5 часов либо активные, болезненные, резкие шевеления, которые практически не стихают на протяжении 2-3 часов, — повод обратиться к врачу.

Небольшой отёк стоп и лодыжек является нормальным явлением в последние недели беременности и даже может быть признаком здорового притока крови к матке. Это означает, что ребёнок получает именно то, что ему нужно, даже если женщине это доставляет дискомфорт.

По мере увеличения матка оказывает давление на вены таза и вены, по которым кровь течёт от ног к сердцу. Это замедляет возврат крови, заставляя её скапливаться и выталкивать жидкость из вен в ткани стоп и лодыжек.

Лучший способ противодействовать отеку — уменьшить давление на ноги. Не следует долго стоять или сидеть на одном месте, нужно двигаться. Если есть возможность, лучше поднять ноги, положить их на подушку, стул, табурет.

Во время беременности нужно носить удобную обувь и компрессионные чулки, которые будут поддерживать кровоток, когда женщина находится на ногах. Важен также питьевой режим.

Чрезмерный или внезапный отёк стоп или лодыжек, любой отёк лица или отёчность вокруг глаз могут быть симптомами серьезного состояния, называемого преэклампсией. Сообщите о них врачу.

Многие женщины отмечает проблемы со сном на 38-й неделе беременности. Становится труднее устроиться комфортно, чтобы хорошо спать по ночам.

Помочь могут простые правила. Важно избегать приёмов тяжёлой пищи на ночь и не пить слишком много воды вечером. За час до сна нужно отказаться от просмотра телевизора и телефона. Можно почитать, послушать расслабляющую музыку или помедитировать.

Бессонница, как правило, довольно безобидна на поздних сроках беременности. Но если недостаток сна мешает женщине в жизни — она замечает, что совершает ошибки во время вождения автомобиля, забывает еду на включённой плите или часто спотыкается при ходьбе — нужно сообщить об этом врачу.

На 38-й неделе беременности женщина может почувствовать внезапную обжигающую боль в области таза или паха. Некоторые женщины описывают её как похожую на удар током. Боль возникает внезапно и также быстро уходит.

В норме такая симптоматика связана с ростом плода и его опусканием вниз. Она характерна для 3-го триместра — именно в этот период вследствие развития ребёнка наблюдается воздействие на связки, нервы и мышцы организма матери, которые растягиваются.

Ношение бандажа на животе может помочь предотвратить возникновение боли в промежности.

В это период женщина может отмечать увеличение количества выделений из влагалища. Как правило, выделения белого, кремового или прозрачного цвета считаются здоровыми.

Розовые или красные выделения также могут быть нормальными, но если открывается внезапное кровотечение, нужно немедленно вызвать скорую помощь.

Зелёные, жёлтые с резким запахом, жгучие или зудящие выделения могут указывать на инфекцию. При появлении таких выделений важно незамедлительно обратиться к врачу.

В 38 недель женщина может заметить слизистые выделения на нижнем белье. Это слизистая пробка, которая защищает матку от бактерий и других патогенов.

По мере приближения родов шейка матки начинает расширяться, что может привести к смещению слизистой пробки — первому признаку приближения родов.

Для многих женщин изжога является проблемой на протяжении всей беременности. На 38-й неделе беременности изжога и расстройство желудка могут усилиться как никогда из-за постоянно растущего живота.

Для предотвращения изжоги важно есть небольшими порциями и избегать продуктов, вызывающих неприятные симптомы. Если расстройство желудка возникает ночью, можно попробовать спать с приподнятой грудью.

УЗИ в 37 – 38 недель беременности проводится только по показаниям — например, если есть необходимо уточнить расположение плода в матке, оценить степень зрелости плаценты, количество амниотической жидкости или исключить обвитие ребёнка пуповиной.

За несколько недель до родов необходимо внести изменения в рацион питания. Рекомендуется исключить трудноперевариваемые продукты, бобовые, красное мясо, грибы, кашу из перловой крупы, коричневый рис. Это позволит подготовить пищеварительную систему и очистить кишечник.

В то же время пища должна быть достаточно калорийной. На 37 – 38-й неделе беременности нужно увеличить количество потребляемого белка за счет молочных продуктов, рыбы и яиц. Кроме того, в молоке, кефире и твороге содержится много кальция и калия, которые необходимы малышу на этом сроке.

Для уменьшения отёков важно следить за объёмом выпиваемой и выделяемой жидкости, ограничить употребление соли и сахара, полностью отказаться от копчёных, маринованных и острых продуктов.

Времени до родов осталось совсем немного, поэтому, выходя из дома в 38 недель беременности, лучше всегда брать с собой обменную карту.

На 38-й неделе следует собрать сумку, которую женщина возьмет с собой в роддом. В неё обязательно должна входить одежда для роженицы, одежда для малыша, гигиенические принадлежности, одноразовые пелёнки. Документы — паспорт, медицинский страховой полис, родовой сертификат и обменная карта.

Секс на сроке 37 – 38 недель беременности может спровоцировать родовую деятельность. Если врач запретил половой контакт, не стоит это игнорировать.