20 недель беременности от зачатия: как выглядит живот, икота плода и другие особенности этого срока

С этого момента при каждом дородовом визите врач, как правило, измеряет ваш живот от лобной кости до верхушки матки. Это измерение «высоты основания» показывает, как растет ваш ребенок. Начиная примерно с 24 недели, высота в сантиметрах примерно равна количеству недель вашей беременности.

Если вы заметили некоторые движения ребенка, похожие на едва заметные ритмичные подергивания, не волнуйтесь — икота ребенка в утробе матери абсолютно нормальна. Многие будущие мамы начинают ощущать икоту примерно в то же время, когда ребенок начинает ощутимо толкаться, обычно между 16 и 22 неделями.

Многие вкусовые рецепторы вашего ребенка теперь могут передавать вкусовые сигналы в мозг, и ваш ребенок глотает молекулы пищи, которую вы едите, которые попали через вашу кровь в амниотическую жидкость. Исследователи не могут точно сказать, чувствуют ли дети вкус этих молекул, но некоторые исследования показывают, что то, что вы едите во время беременности, может повлиять на то, какую пищу предпочитает ваш ребенок в дальнейшем.

Вы можете ощущать особый зуд в области живота и груди, так как кожа растягивается, чтобы вместить растущего ребенка. Многие будущие мамы в какой-то момент испытывают зуд кожи. Для облегчения состояния используйте холодные примочки и смазывайте кожу увлажняющим кремом. Почесывание может усугубить ситуацию! Получите у специалиста больше советов по облегчению зуда и узнайте, когда раздражение кожи может сигнализировать о проблеме.

И наконец, несколько приятных симптомов беременности! Вы можете заметить, что на этом этапе у вас стали длиннее ногти и гуще волосы. Волосы часто становятся гуще во время беременности — не потому, что они растут больше, а потому, что эстроген делает фазу роста более продолжительной. По сути, вы теряете меньше волос.

Все волосы, которые вы не потеряли во время беременности, начнут выпадать примерно через три-пять месяцев после родов. Это нормально, но послеродовое выпадение волос может стать неожиданностью. Кроме того, ваши ногти сейчас растут быстрее, чем обычно, и, возможно, выглядят иначе. У некоторых будущих мам ногти более твердые, а у других более мягкие или ломкие.

Вы всю ночь ворочаетесь, пытаясь найти удобное положение для сна? Эти рекомендации могут помочь: Ложитесь на бок, согнув колени и положив подушку между ног. Для дополнительного комфорта и поддержки положите другие подушки под живот и за спину. Вы также можете попробовать использовать подушку для беременных.

Во время беременности вы, скорее всего, будете испытывать боли в пояснице. Ваша растущая матка оказывает нагрузку на спину, а дополнительный вес заставляет мышцы работать интенсивнее. Кроме того, из-за гормонов ваши суставы и связки становятся менее устойчивыми. Некоторые физические упражнения могут помочь избежать боли в пояснице.

Силовые тренировки помогают укрепить основные мышцы, растяжка повышает гибкость мышц, поддерживающих спину и ноги, а плавание не только укрепляет тело, но и снимает нагрузку с суставов и связок. Чтобы справиться с болью в пояснице, попробуйте сделать дородовой массаж, приложить тепло или холод, а также изучить техники релаксации. Мы собрали несколько наиболее эффективных советов для избавления от болей в пояснице в одну статью — возможно они вам помогут справиться с неприятными ощущениями.

Запор во время беременности — обычное явление, вызванное гормональными изменениями, снижением уровня активности и увеличивающейся маткой. Запоры могут вызывать и другие проблемы. Одна из самых распространенных — геморрой, который представляет собой набухшие вены в прямой кишке и заднем проходе.

Чтобы облегчить запор, пейте много воды, ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки, например, цельное зерно, регулярно занимайтесь спортом и поговорите со своим врачом. Он может посоветовать вам использовать смягчающее средство для стула, принимать магний или сменить дородовые витамины на те, в которых меньше железа.

Определите, какова ваша цель. Главное в 20 недель беременности от зачатия — питаться разнообразной пищей, чтобы обеспечить все необходимое для вас и вашего ребенка. Это не сильно отличается от обычного плана здорового питания, просто он немного усилен.

На самом деле, в первом триместре следует продолжать питаться как обычно, затем увеличить количество калорий на 350 в день во втором триместре и на 450 в день в третьем триместре по мере роста ребенка.

Как можно чаще избегайте чрезмерно обработанных нездоровых продуктов. Чипсы и газировка, например, не содержат никакой питательной ценности. Вы и ваш ребенок получите больше пользы от свежих фруктов, овощей и нежирных белков, таких как курица, рыба, фасоль или чечевица.

Это не значит, что во время беременности в 20 недель вам нужно избегать всех ваших любимых блюд. Просто сбалансируйте их питательными продуктами, чтобы не упустить ни одного важного витамина или минерала.

В рамках второго скрининга на 20 неделе беременности УЗИ проводится с целью:

оценки течения беременности
определения пола ребенка
выявления наличия пороков развития будущего ребенка.
С помощью УЗИ на 20 акушерской неделе беременности вычисляют соответствие размеров плода сроку беременности, определяют состояние околоплодных вод, а также плаценты.

Ультразвуковая диагностика дает возможность изучить развитие и функционирование внутренних органов. Особое внимание стоит обратить на обследование сердца ребенка.

На 20 неделе беременности от зачатия могут назначить биохимический анализ крови. Так называемый тройной тест поможет оценить уровень ХГЧ, эстриола и фетопротеина, что дает возможность определить степень риска развития у ребенка отклонений или генетических аномалий.

Также могут взять на анализ микрофлору влагалища — так называемый мазок. Несмотря на то, что подобные исследования уже делались в период постановки на учет, прошло достаточно времени. Врачам нужно убедиться, что беременная не успела заразиться в этот период, а если все же обнаружатся отклонения от нормы, то своевременно притупить к лечению.

Возможны и другие исследования крови и мочи, чтобы оценить степень увеличения и состояние матки. Лабораторное исследование крови дает возможность контролировать уровень сахара, выявить начало развития анемии. По результатам анализов крови можно оценить функциональное состояние почек, наличие скрытой формы воспалительных процессов в организме.

Если будущая мама и ее ребенок в двадцать недель чувствуют себя хорошо, и малыш развивается в соответствии с возрастом, то врачи не будут предпринимать никаких дополнительных мер. Ультразвуковое исследование (УЗИ) покажет рост плода, его вес. Медик тщательно осмотрит все внутренние органы, включая работу сердца.

В первые несколько лет вы будете часто посещать врача вашего ребенка. Получите несколько советов по выбору специалиста для вашего ребенка и убедитесь, что вы выбрали того, с кем вы искренне общаетесь. Вы можете спросить рекомендации у своего гинеколога, друзей и родственников. Узнайте, можете ли вы лично встретиться с лучшими кандидатами, и сколько это будет стоить.

Вы на полпути к завершению беременности, так отпразднуйте это! Как насчет процедуры для лица, дородового массажа или фотосессии в честь беременности? Если вам не хочется тратить деньги, сделайте что-нибудь приятное для себя, например, возьмите книги в библиотеке, отправьтесь на красивую прогулку или примите пенную ванну. Кстати, подробнее узнать о фотосъемке во время беременности вы можете в нашем материале.

На 20 неделе беременности некоторые будущие мамы обнаруживают, что у них повысилось сексуальное влечение и оргазм стал лучше, потому что увеличился приток крови и смазки. Для большинства женщин секс во время беременности абсолютно безопасен и полезен — он помогает вам оставаться активной, выделяет гормоны, которые делают вас счастливой и расслабленной, и способствует тесной связи с вашим партнером. Если ваш живот начинает мешать, поэкспериментируйте с позами для секса во время беременности, которые будут учитывать ваш бугорок.

Если вы испытываете стресс или вам трудно заснуть, потому что мысли не дают покоя, попробуйте записать все, что вас беспокоит, в дневник. Не беспокойтесь о том, чтобы все было аккуратно или хорошо написано. Самое главное — выбросить все тревоги из головы на бумагу.

Верхняя часть матки сейчас находится примерно на одной линии с пупком, что делает ваш живот более округлым, чем когда-либо. Поскольку матка продолжает давить на живот, вы можете обнаружить, что ваш пупок уплощается или выпячивается, превращая ваш «внутренний» живот во «внешний».

Многие беременные женщины говорят, что их пупок кажется им странным или неудобным. Пупок — это самая тонкая часть брюшной стенки, и по мере роста живота он может стать более чувствительным на ощупь. Он может даже вызывать неприятные ощущения, когда одежда трется о него. (Однако настоящая боль в пупке во время беременности необычна и может быть признаком пупочной грыжи).

После родов пупок, скорее всего, вернется к своему обычному размеру и форме, но может выглядеть слегка растянутым. Беременность изменяет многие части нашего тела, иногда временно, иногда навсегда.