Я категорически не рекомендую оставлять тканевые или гидрогелевые маски на ночь: они разработаны на ограниченное время (обычно 10–20 минут). При высыхании маска может начать вбирать влагу из кожи (эффект обратного осмоса), усугубляя обезвоживание. Также они могут создать окклюзию, неправильный контакт между верхней и нижней челюстью, что очень мешает естественному дыханию кожи, выведению тепла, нарушает микроциркуляцию. Я не исключаю возникновения контактного дерматита от материалов маски или консервантов, концентратов в составе. В целом сложные схемы наложения активных сывороток под маски, сами маски, после ещё и тейпы — увеличивают риск раздражения, нарушения барь ерной функции, воспаления, особенно у чувствительной кожи.
«Утренняя линька»: чем опасен популярный бьюти-тренд
«Чем страшнее перед сном, тем красивее утром» — гласит популярный в соцсетях бьюти-тренд #morning shed, или «утренняя линька». Его адепты на ночь клеят на лицо патчи и тейпы, крутят локоны на гибкие бигуди, надевают чепчики и капы на зубы. Вместе с экспертами разбираемся, какие подводные камни скрывает такой уход за собой.
Legion-Media
Маски и патчи
Патчи под глаза — относительно безопасный и полезный инструмент, особенно для временного уменьшения отёков или визуального выравнивания кожи. Лучше применять их 2–3 раза в неделю или при необходимости. Ну уж точно не на всю ночь. Куда более разумный способ — положить их в холодильник и использовать утром. В данном случае холод сужает сосуды, уменьшает припухлость. Обычно после такого ритуала кожа выглядит более гладкой, отдохнувшей. Это происходит из-за увлажнения и выравнивания поверхности. Однако эффекты эти чаще временные, косметические.
Тейпы и бандажи
Ношение бандажей обосновано только в период восстановления после пластических операций. Для этого они и разработаны. Тейпы — вообще отдельный разговор. Их применение грозит раздражениями, микротравмами, контактным дерматитом. Клейкая поверхность может сдирать роговой слой кожи, вызвать покраснение или шелушение, особенно при чувствительной коже и частом использовании. Возможно и нарушение микроциркуляции. Ведь сильное натяжение может сдавливать сосуды или лимфатические пути, мешая нормальному кровои лимфооттоку.
На мой взгляд, morning shed — это не более чем эффектное видеовизуальное шоу, а не реально работающая методика. Он может дать временный визуальный эффект (сияние, увлажнённость, отёчность уменьшится утром), но риск раздражения и дискомфорта значительно перевешивает потенциальные выгоды.
Мягкие бигуди
Подобные бигуди-валики из поролона создают мягкие, естественные, «голливудские» локоны без острых заломов. Так как они не имеют жёстких механизмов, риск повредить волосы сведён к минимуму. Потенциальный вред может возникнуть только в двух случаях: если накручивать мокрые пряди и спать так всю ночь (создаётся парниковый эффект, волосы долго сохнут, что может ослабить их структуру) или если затягивать их слишком туго, создавая напряжение у корней.
А вот с бигуди-лентами (например спиральными) или мягкими роликами с застёжками и креплениями нужно быть аккуратнее. Они не должны быть тугими и травмировать волосы в точке фиксации.
Шёлковый тюрбан
Это действительно рабочий метод для сохранения здоровья волос, особенно для кудрявых, окрашенных, сухих и тонких. Хлопковые наволочки имеют грубую и пористую структуру. На протяжении 7-8 часов сна мы ворочаемся, волосы трутся о ткань. Это приводит к секущимся кончикам, спутыванию и потере влаги. Ещё хлопок впитывает естественные масла и влагу с поверхности волос, делая их сухими. Гладкая поверхность шёлка или сатина (атласа) минимизирует трение до 90%. Волосы просто скользят по ней и не цепляются, что гарантирует меньше повреждений и секущихся кончиков в долгосрочной перспективе.
Они работают всю ночь, стимулируя микроциркуляцию и укрепляя корни. Предотвратить пересыхание, ломкость и создать защитную плёнку помогут несколько капель лёгкого масла или несмываемой сыворотки на кончики прядей. Длинные волосы на время сна лучше заплетать, только никаких тугих резинок — свободный высокий пучок на макушке или нетугая коса.
Капы
Как врач-стоматолог я рассматриваю капы как один из инструментов лечения пациента, а не ритуал красоты. Чаще всего их назначают при ортопедическом и ортодонтическом лечении на ограниченный срок — в среднем на год. Это требуется для закрепления результата после снятия брекетов или элайнеров. Ортодонтические капы удерживают зубы в новом положении и не дают им вернуться в прежнее состояние.
Также показанием для ночного ношения кап может быть недавнее протезирование вкупе с риском развития бруксизма. В таких случаях мы прописываем ночные тонкие ретенционные капы, которые защищают керамические реставрации, если пациент крепко сжимает челюсть во время сна. Или мы можем рекомендовать капы пациентам с уже диагностированным бруксизмом, когда они по каким-то причинам пока не готовы к лечению (оно, как правило, дорогостоящее и долгосрочное). Они делают сон более комфортным и предотвращают дальнейшее стирание зубов, защищая зубы и мышцы от перегрузки.
Неправильный выбор, непонимание составов и правил использования отбеливающих средств могут нанести серьёзный вред эмали. Однако капы с отбеливающим эффектом иногда бывают показаны после Zoom 4 — профессионального отбеливания зубов, которое считается самым бережным и качественным. Они выдаются врачом после процедуры и нужны для закрепления результата в домашних условиях.
