Таблетки красоты: нутрикосметика, которая поможет хорошо выглядеть

Существует и комплексная нутрикосметика, направленная на то, чтобы поддерживать женский организм, помочь наладить работу всех систем, восполнить необходимое количество витаминов, микроэлементов и полиненасыщенных жирных кислот, чтобы кожа сияла, а волосы блестели.

Конечно, здоровое питание таблетки для красоты и молодости заменить не могут, но они заполнят пробелы. Ведь мало кто из нас питается исключительно свежими натуральными овощами, имеет доступ к качественным фруктам, получает необходимое количество витаминов, соблюдает баланс жиров, белков и углеводов в своем рационе. Все это приводит к «поломкам» — нехватка, например, цинка, ведет к проблемам с кожей, а недостаток кальция грозит ломкими ногтями. И если с помощью пищи достичь гармонии не удается, то нутрикосметика с этой задачей справится на ура.

Исходи из того, какой результат вы хотите получить (укрепить ногти, похудеть, очистить кожу), но помните, что пить одновременно сразу 2 или 3 комплекса нельзя. Их нужно чередовать, делая перерыв в 2−3 недели между курсами. Почему так? Переизбыток полезных веществ — это тоже плохо. К примеру, комплексы для кожи содержат цинк, как и таблетки для укрепления ногтей. Если вы будете принимать сразу два курса, цинка в организме станет слишком много, и вы это сразу почувствуете — как минимум, появится тошнота.

Мы собрали несколько самых популярных и проверенных средств.