Чтобы приготовить витаминный коктейль, поочередно перемешайте все ингредиенты в блендере, затем интенсивно перемешайте смесь и залейте ее медом, растопленным на водяной бане. Оставьте смесь настояться, а затем храните в холодильнике. Ешьте каждый день по 1 ст. ложке в первой половине дня.
Простые советы по уходу за собой в зимнее время
Резкие перепады температуры, сильные морозы, ледяные ветры и хронический стресс ослабляют наши силы, подрывают здоровье и красоту. Рассказываем о трех простых способах поддержать организм в холодное время года.
Смесь для укрепления иммунитета
Вам понадобится
- Чернослив – 100 г
- Курага – 100 г
- Кожура двух лимонов
- Финики – 50 г
- Мед – 150 г
- Ягоды годжи – 50 г
- Смесь из миндаля, кешлью, кедровых и грецких орехов
Домашний бальзам для губ
Вам понадобится
- Кокосовое масло – ½ ч.л.
- Миндальное масло – ½ ч.л.
- Масло ши – ½ ч.л.
- Витамин Е – 2 капсулы
- Пчелиный воск – 1 ч.л.
Сделать натуральный и по-настоящему эффективный бальзам для губ можно из ингредиентов, которые продаются в аптеке, где есть косметический отдел. Перемешайте продукты в небольшой пиале и поместите в небольшую баночку с плотно закрывающейся крышкой.
Продолжение ниже
Видео
Продолжение
Ванночка для рук
Вам понадобится
- Цветки аптечной ромашки – 2-3 ст.л.
- Вода
Заварите 2-3 столовые ложки цветков ромашки, остудите до 40 градусов, перелейте в тазик или миску и опустите руки в теплую воду на 10 минут. После этого вытрите руки и намажьте их жирным кремом за 20-30 минут до выхода из помещения.
Фото: Getty images
Загружаем