11.10.2019, 12:15

Не пренебрегаем: причины, по которым ночной уход важнее дневного

Многие из нас пренебрегают ночным уходом за кожей, отдавая предпочтение дневному крему и базовой сыворотке. Но это совершенно напрасно! Почему — читайте в нашей статье.

Редакция VOICE

Теги:

Лайфхаки для волос

Крем

Не пренебрегаем: причины, по которым ночной уход важнее дневного

Мы отдыхаем, а кожа работает

Ночь – очень важное время для нашего организма и, в частности, для кожи. Когда мы спим, идет самая активная работа. Наш организм производит гормоны, которые направлены на самовосстановление ресурсов. Мышцы расслабляются, улучшается приток артериальной крови к клеткам, происходит отток венозной и лимфатической жидкости, и клетки дышат легче. Эти процессы работают на регенерацию и омоложение.

Для того чтобы кожа восстанавливалась эффективнее, нужно использовать средства, помогающие ей. Наш уход должен быть синхронизирован с циркадными биоритмами – цикличными колебаниями интенсивности биологических процессов, которые изменяются в зависимости от времени суток.

Ночной крем с содержанием 1% чистого инкапсулированного ретинола Retinol 1.0, SkinCeuticals

Ночной крем для лица, повышающий упругость кожи AHA Firming Sleeping Cream, Sephora Collection

Ночной интенсивный крем для сохранения молодости кожи Revitalizing Supreme + Night, Estée Lauder

Ночной восстанавливающий крем Harmonia Peaceful Sleep Moisturizer, Lumene

«Восстанавливающий ночной крем», Ansaligy

Ночной крем для лица «Экстремальное увлажнение», «Черный жемчуг»

Ароматический уход с эфирным маслом танжерина Tangerine Aromatic Care, Darphin

Ночной крем AHA! Revolution Night Cream Glycolic 5%, MixIt

Ночной возрождающий крем Rose de Rose, Librederm

Бывает так, что утром мы просыпаемся с отеками. Это свидетельствует о том, что в организме нарушился процесс дренажа. Именно поэтому твой ночной крем должен содержать помимо эпигенетических субстанций, направленных на восстановление и регенерацию кожи (пептиды, факторы роста), еще и эпигенетические ангиопротекторные субстанции (например, центеллу азиатскую). Они улучшают метаболизм и микроциркуляцию крови, а также укрепляют стенки сосудов. Такой крем позволит коже в ночное время не только отдохнуть, но и устранить отеки и вывести продукты распада.

Чтобы создать на коже стандартизированную среду и помочь ей восстановить клетки, используйте ночные средства с витаминами группы В. Благодаря им утром вы проснетесь с гладкой, шелковистой кожей.

Сухая кожа осенью

В холодное время года мы живем и работаем в отапливаемых помещениях. К сожалению, обогрев воздуха иссушает его, а значит, и влага в нашей коже тоже испаряется интенсивнее. Я рекомендую использовать ночью средства с увлажняющими ингредиентами – с гиалуроновой кислотой, полисахаридами, белками и аминокислотами. Они поддержат водный баланс.

Питательная витаминная маска для лица Renight Mask, [comfort zone]

Питательная ночная маска с черникой и медом Blueberry Honey Overnight Mask, Frudia

Ночная тканевая экспресс-маска «Успеть ща 60 секунд», Saborino

Тканевая маска It's Pack Time PM 22:00, MixIt

Ночная маска для лица «Сияние Абрикоса», Le Petit Marseillais

Окислительно-восстановительные процессы

Каждый день мы непрерывно поглощаем кислород. Попадая в организм, он становится главным участником окислительно-восстановительного процесса, формируя первичные свободные радикалы. Они помогают защищать организм от бактерий и вирусов. Однако в процессе этой борьбы формируются новые, вторичные и третичные радикалы. А если мы днем еще побывали на активном солнце, вдыхали табачный дым, потребляли консерванты, антибиотики и многое другое, то свободных радикалов в нашем организме становится слишком много. Они ослабляют клеточную мембрану и открывают дорогу формированию мутаций и вредных изменений. Ночью наш организм освобождается от свободных радикалов, проводя восстановительные работы. А чтобы помочь ему справиться с избыточным окислением, выбирайте ночные кремы с эпигенетическими субстанциями, направленными на снижение окислительного стресса, например с супероксиддисмутазой, витамином E и витамином С.

Использовать ночные кремы очевидно важно, но некоторые девушки ими пренебрегают. А зря, ведь утром мы получаем результат — гладкую, ровную, сияющую, подтянутую молодую кожу.