РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Молода, прекрасна: 3 упражнения от морщин, эффективность которых доказана наукой

Если выполнять упражнения регулярно, можно «стереть» с лица до трёх лет!
Молода, прекрасна: 3 упражнения от морщин, эффективность которых доказана наукой

Хорошие новости для тех, кто не согласен стареть: недавнее исследование, проведенное специалистами из Северо-Западного университета (США), подтвердило, что всего полчаса упражнений для лица в день помогают «сбросить» минимум три года. Первые результаты участницы исследования отмечали после 20 недель упражнений – причем речь шла не только о визуальном эффекте, но и буквально об омоложении – кожа становилась более упругой и подтянутой.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Упражнение 1. Область вокруг глаз

Положите ладони горизонтально так, чтобы накрыть верхнюю область скул. Ваши указательные пальцы должны располагаться непосредственно под нижним веком, а мизинцы – под скулами. Прижмите руки как можно сильнее, после чего сощурьте глаза, а руками подтяните щеки как можно выше. Удерживайте, пока не досчитаете до пяти, после чего расслабьте руки. Повторяйте пять раз.

Упражнение 2: Для лба

Поставьте указательные и средние пальцы обеих рук в центр лба, прижмите подушечки и с силой отведите к вискам, как бы разглаживая кожу. Повторите пять раз.

Упражнение 3: Для подбородка

Сожмите руки в кулак и с силой прижмите к подбородку. После чего попробуйте открывать рот, одновременно оказывая сопротивление с помощью кулака. Делайте упражнение медленно, до тех пор, пока считаете до пяти. Повторяйте пять раз.

Арина Павлова
Арина Павлова 04 Сентября 2019, 11:31
Спасибо вам за советы. Буду пробовать упражнения, а то в последнее время кожа стала терять упругость и морщинки появляются. Купила себе флюид роз де роз от Либридерм. И кожа начала преобращаться, эластичность возвращается постепенно.
Марго Тор
Марго Тор 16 Апреля 2019, 15:50
О сохранении молодости кожи надо беспокоиться до видимого проявления процесса старения. Упражнения –дело хорошее, но иногда недостаточно эффективное, акцент надо сделать на правильном питании и поддержании физической активности. Дополнительные источники витаминов и полезных жиров тоже не помешают. Я из добавок карнозин от эвалар принимаю, он способствует замедлению старения и предотвращает разрушение клеток, уже не один месяц пью, эффект мне нравится.
Юлия Ульяшина
Юлия Ульяшина 20 Марта 2019, 16:20
я от второго подбородка только упражнения делаю мокрым полотенцем и маску не плохую нашла именно под подбородок которую  делать (мезолюкс от Либридерм)
Загрузка статьи...