Лимфодренажный самомассаж: самый простой способ подтянуть фигуру

Если вы заметили, что овал лица стал менее четким, живот — несколько рыхлым, а тело в целом — каким-то оплывшим, не спешите садиться на диету. Скорее всего, это не жир, а вода, и вы легко избавитесь от лишнего веса, начав делать домашний лимфодренажный массаж!

Вот о последней функции и поговорим.

За выведение из нашего организма продуктов распада и вредных веществ отвечает лимфоток. То есть перемещение лимфатической жидкости. Происходит оно именно в кожном покрове. Объем лимфы у человека превышает объем крови, поэтому нагрузка эта — совсем нешуточная. Малейший сбой в системе — и жидкость начинает скапливаться, в особенности на бедрах, животе и по линии подбородка.

Поскольку все мы нарушаем заветы правильного питания, двигаемся не так много, как нужно бы, позволяем себе вкусное, но вредное, неудивительно, что сбоит система довольно часто.

Хорошие новости: уделив себе 10 минут в день, вы поможете восстановить нормальный лимфоток, и буквально через неделю заметите, как вес уверенно снижается! Можно делать как лимфодренажный самомассаж лица, так и всего тела.

Правила лимфодренажного самомассажа