Как ухаживать за кожей осенью и зимой: советы косметолога
![Как ухаживать за кожей осенью и зимой: советы косметолога Как ухаживать за кожей осенью и зимой: советы косметолога](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/326/3260c48833d2f2f01407fed871f85673_ce_1932x1335x0x0_cropped_510x340.webp)
Наш эксперт: Алексей Едемский, врач-дерматовенеролог, косметолог
Умывайтесь и принимайте душ правильно
В первую очередь откажитесь от агрессивных моющих средств для кожи. Та сухость, которая появляется из-за центрального отопления, будет усугубляться, если пользоваться гелем или мылом. Если вы принимаете душ каждый день, без моющих средств вообще можно обойтись – воды достаточно для того, чтобы смыть пот. Исключение составляют явные загрязнения, а также физиологические складки, например, подмышечные, паховые и под молочными железами у женщин. В этих местах активно размножается микрофлора, что может способствовать появлению постороннего запаха.
Чтобы выбрать правильное средство для душа, следуйте простому правилу. Если оно активно пенится, а после мытья вы чувствуете сухость и зуд, отложите его до лета. Осенью и зимой лучше использовать кремы и масла, которые не дают много пены и не так сильно обезжиривают кожу.
Помните про интенсивное питание кожи
В осенне-зимний период обязательно используйте питательные косметические средства. При этом наносить их нужно заблаговременно до выхода на улицу, чтобы остаточная влага испарилась и не приводила к дополнительному переохлаждению кожи. По этой же причине душ лучше принимать не утром, а вечером, а после него применять увлажняющее молочко или лосьон.
В холодное время года отдавайте предпочтение более жирным, питательным кремам. Исключение составляет кожа, склонная к акне. В этом случае дополнительное питание и увлажнение могут привести к появлению новых воспалений.
![Увлажняющий крем Moisturizer, Don’t Touch My Skin Увлажняющий крем Moisturizer, Don’t touch my skin](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/43a/43ade7bae515ed8c05fe686a37c25533_cropped_510x906.webp)
![Крем для лица Excellage, Esthederm Крем для лица Excellage, Esthederm](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/916/916ae31f54193cc1175040cc531237ec_cropped_510x907.webp)
![Дневной крем от морщин & для плотности чувствительной кожи, Yves Rocher Дневной крем от морщин & для плотности чувствительной кожи, Yves Rocher](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/357/35796775f8ee7faf1273500025082033_cropped_510x906.webp)
Если кожа шелушится
Многие думают, что решить эту проблему можно с помощью химического пилинга в салоне. Но эта процедура травмирует кожу, так что результат может быть как положительным, так и отрицательным. Для обезвоженной сухой кожи хорошо подойдут энзимные ферментативные пилинги, которые деликатно поверхностно отшелушивают её. Также справиться с выраженной сухостью и шелушениями помогут кремы с большим содержанием мочевины. Мочевина способствует сильному увлажнению кожи, при этом поврежденные сухие частички будут самостоятельно отторгаться. За счет этого происходит и восстановление кожи.
![Энзимная пилинг-маска с папайей Mezolux, Librederm Энзимная пилинг-маска с папайей Mezolux, Librederm](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/1e7/1e7a18f66e2aa7791559be9ec8975928_cropped_510x638.webp)
![Виноградный крем-пилинг, Ansaligy for You Виноградный крем-пилинг, Ansaligy for You](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/b78/b789128bf129fdd38e4c6791240f045a_cropped_510x638.webp)
Техника безопасности на улице
Выходя на улицу в холодное время года, не забывайте пользоваться перчатками и защищать губы бальзамом или гигиенической помадой. Низкая температура воздуха очень пагубно влияет на нашу кожу. Старайтесь не совершать длительных прогулок в ветреную морозную погоду. Возвратившись в помещение, не бегите в ванную и не умывайте лицо горячей водой, чтобы согреть его. Такая процедура приведет к дополнительному обезвоживанию и к формированию патологических сосудов, так называемому куперозу. Если вы долго находились на морозе и ветре, позаботьтесь о восстановлении кожи – сделайте вечером питательную успокаивающую маску для лица, смажьте руки кремом, на губы тоже нанесите жирный крем.
![Бальзам для губ с ароматом клубники «Мгновенное восстановление», Nivea Бальзам для губ с ароматом клубники «Мгновенное восстановление», Nivea](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/cfe/cfe8fa553e24a879f043913af460b144_cropped_510x906.webp)
![Ночная маска с экстрактом черники и мёдом Blueberry Honey Overnight Mask, Frudia Ночная маска с экстрактом черники и мёдом Blueberry Honey Overnight Mask, Frudia](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/9ca/9ca78cea1ec92d42617f40acd5be6056_cropped_510x906.webp)
![Крем для рук «Карите», лимитированная коллекция, L’Occitane Крем для рук «Карите», лимитированная коллекция, L’Occitane](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/1d6/1d6f690f70f332895ab5f89ca86f2783_cropped_510x906.webp)
Увлажняйте воздух дома
Отопление сильно сушит воздух. Чтобы компенсировать потеряю влаги, установите увлажнитель. Лучше всего в спальне – там, где вы проводите много времени. Включайте его на ночь, но при этом оставляйте дверь открытой, иначе воздух в комнате будет слишком влажный, что может привести к развитию грибка на поверхностях предметов в комнате.
Скорректируйте рацион
Питание также играет немаловажную роль. Включите в свой рацион продукты, богатые полиненасыщенными жирными кислотами (омега-3, омега-6). В первую очередь это жирная морская рыба и растительные масла. Каждый день в вашем меню должно быть 2-3 столовых ложки нерафинированного (что очень важно) разного (это тоже важно) растительного масла. Учитывайте, что рыба, выращенная на аквафермах, часто не обладает достаточным количеством омега-3, по возможности выбирайте рыбу из природных источников.
Оно становится более вязким, тягучим и хуже увлажняет кожу. К тому же оно становится благоприятной средой для размножения различных организмов и способствует появлению воспалений, если есть склонность к акне.
В кабинете косметолога
В России нам очень повезло, так как наш климат позволяет осенью и зимой сделать нужные процедуры, которые нежелательно проводить в период высокой солнечный активности. Речь идет об агрессивных пилингах, лазерных шлифовках, а также о процедурах по избавлению от пигментации. Удаление пигмента – зачастую процесс длительный. Плюс после этой процедуры должно пройти достаточно времени, когда пациент не будет показываться на солнце. Поэтому осенне-зимний период отлично подходит для этих воздействий.