Даосский массаж лица – как он помогает избавиться от отеков и морщин
Массаж гуаша
В каждой китайской семье есть традиции массажа гуаша, которые передаются женщинами из поколения в поколение. Благо, массаж очень простой – и максимально эффективный. Правда, придя на запад, в нем появились некоторые ошибки, которые угрожают красоте – и особо важно их не совершать!
Основные правила массажа скребком гуаша
- Массаж делается по массажным линиям, и направление движения скребка всегда снизу вверх. Даже если это горизонтальные движения вдоль лба, в конце должно быть закрепляющее движение вверх. Помните идею про Ци, которую надо направить наверх? Вот-вот!
- Хотя инструмент гуаша и называется в российском переводе скребком, о «соскребании» или других агрессивных действиях речь не идет: нажим должен быть ощутимым, но легким, без фанатизма.
- Теперь о положении скребка. Если вы движетесь, скажем, от носа к скуле, то между скулой и скребком должен быть острый угол. Ни в коем случае не тупой и не под 90 градусов. Такое положение скребка защищает вас от растягивания кожи.
- Массаж делается всегда по маслу или очень жирному крему – в идеале, конечно же, масло. В таком случае воздействие будет не только эффективным, но и гарантированно щадящим.
Следуйте этим правилам, и эффект омоложения не заставит себя долго ждать!
Лимфодренажный массаж
Помимо массажа гуаша, можно добавить в свой ассортимент процедур ежедневный лимфодренажный массаж – он занимает буквально 5 минут, при этом эффективно преображает лицо. Делать его можно сразу после умывания, нанеся дневной крем.
- Начните похлопывать лицо от центра подбородка к вискам – и постепенно двигайтесь вверх: от уголков рта к вискам; от крыльев носа к вискам и т.д.
- Похлопывания должны быть ощутимыми, но достаточно легкими, без насилия и дискомфортных ощущений. Таким образом вы запускаете движение лимфы и усиливаете ее отток.
- Прохлопав все лицо (заканчиваем похлопывания лба от центра к вискам) найдите активную точку под подбородком. Для этого поставьте указательный палец на подбородок под губой и двигайтесь вниз – под подбородок, пока палец ни «провалится» — при нажатии на эту точку возникает приятное расслабляющее ощущение. Подержите здесь указательный и средний палец в течение 15 секунд: таким образом вы обеспечите отток лимфы от лица.
Такие простые упражнения на расслабление в сочетании с навыками самомассажа, а при продвинутом варианте – в сочетании с баночным массажем и тейпированием, которые мы изучаем на курсе «Ррхитектура красоты лица» — позволяют очень быстро привести лицо в норму, а также поддерживать его красоту в любом возрасте.