9 секретов, которые помогут справиться с сухостью кожи

Чем холоднее погода за окном, тем больше внимания требует наша кожа. Есть несколько способов, которые помогут сохранить свежесть кожи даже зимой.
9 секретов, которые помогут справиться с сухостью кожи
Unsplash
Центральное отопление, электрокамины или обогреватели – все это согревает нас холодными осенними и зимними днями, но и очень сильно вытягивает влагу из нашей кожи. Едва-едва мы восстановили её после солнечного лета – и снова надо бороться с сухостью. Вот советы, которые помогут защитить кожу от обезвоживания.
Содержание статьи
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Смените средство для стирки

В холодное время коже требуется особое внимание
Unsplash
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Средства для стирки, отбеливания и смягчения тканей часто содержат много химических веществ, отдушек, красителей, отбеливателей и дезинфицирующих средств, которые способны повредить и пересушить кожу. Особенно это актуально для склонных к экземе или просто обладательниц очень чувствительной кожи.

Дерматологи советуют к холодам переходить на более мягкие средства, не содержащие отдушек и красителей – например, средства для стирки детского белья.

Купите увлажнитель воздуха

Чем сильнее работает отопление, тем более сухим становится воздух в нашем доме – и тем сильнее страдает наша кожа. Отличный выход – увлажнитель воздуха, но если по каким-либо причинам вы не можете его приобрести, стоит расставить широкие емкости с горячей водой по дому и почаще их менять, когда вода начнет остывать.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Откажитесь от одежды из шерсти

Да, шерстяные носки и свитеры – отличная одежда для холодной погоды, но подходит ли она для нашей кожи? Увы, натуральная шерсть – слишком жесткий материал, она может вызвать зуд и усилить сухость кожи в холодное время года. Более мягкие и дышащие ткани – например, хлопок – также помогают сохранить тепло, но при этом они куда мягче для кожи.

Впрочем, если вы не хотите полностью отказываться от одежды из шерсти, то достаточно просто не надевать ее на голое тело, а использовать тонкую подкладку из мягких натуральных тканей.

Используйте более интенсивные продукты для увлажнения

Подбирая увлажняющие косметические средства для осени и зимы, отдавайте предпочтение наиболее густым и жирным продуктам. Так, с, а также выбирать те, в состав которых входят натуральные масла.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Правильно питайтесь

Включите в свою осеннюю и зимнюю диеты как можно больше продуктов, богатых жирами: авокадо, оливки и оливковое масло, рыбу жирных сортов, а также листовую зелень.

Откажитесь от мыла

В холодное время года для кожи лучше использовать крем
Unsplash

Для умывания осенью и зимой лучше выбирать моющие средства, которые содержат гиалуроновую кислоту, а также масла и крем. И уж точно стоит отказаться от всех средств, в состав которых входит спирт.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Реже принимайте душ

В холодную погоду горячий душ или ванна – это большое удовольствие. Но увы, нашей коже приходится дорого за него платить: горячая вода смывает естественную защитную оболочку из кожного жира, и кожа пересыхает.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Дерматологи советуют осенью и зимой принимать душ не дольше 10 минут и стараться использовать теплую, а не горячую воду. И обязательно наносить на кожу увлажняющее средство.

Откажитесь от отшелушивающих средств

Щетки для тела, жесткие мочалки и тем более скребки – все это стоит убрать подальше, если вы не хотите столкнуться с дополнительным раздражением сухой кожи. Также, выходя из душа, стоит не тереть кожу полотенцем, а только слегка промокнуть, а когда она высохнет, сразу нанести увлажняющее средство.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Снимайте стресс

Чем выше уровень стресса, тем ниже способность кожи удерживать влагу – результаты исследования, подтвердившего этот факт, были опубликованы еще в 2001 году. Более того, стресс может спровоцировать вспышки псориаза, экземы и сыпи, поэтому важно каждый день находить немного времени для занятий, который помогают вам расслабиться – вязания, чтения, йоги, прогулок или медитации.

Замечаете, что в холодное время года кожа становится сухой?
Да
Нет