Спланируйте день. Прежде чем включите компьютер, сядьте и составьте план того, что нужно успеть сделать сегодня. Какие дела будут важны, а какие можно оставить на потом? Разумеется, можно добавлять в список и то, что не относится к работе, систему легко настроить под себя. Внесите всё необходимое в календарь, а если там больше нет места, поменяйте приоритеты. Теперь точно не захочется терять два часа!
Успеть за 18 минут: эффективная система управления временем
Так бывает часто: включаете компьютер, готовитесь к офисной работе, но как только заглядываете в социальные сети... спустя два часа вы не можете вспомнить, кто же украл ваше время! Американец Питер Брегман разработал эффективную систему, с помощью которой вы научитесь лучше планировать свои задачи отдыхать.
1. Первый шаг (5 минут)
2. Второй шаг (1 минута)
Точнее, восемь раз по минуте (или столько, сколько посчитаете нужным, учитывая распорядок дня). Поставьте таймер на телефоне или компьютере, чтобы он пищал раз в час. Как только услышите, отвлекитесь от дел, глубоко вдохните и спросите себя, как прошел этот час. Подумайте, что нужно успеть за следующий. Управляйте своим временем час за часом, не позволяйте ему управлять вами.
Это, конечно, не значит, что все 59 минут вы должны, не разгибаясь, делать мир лучше! Перерывы, приемы пищи, поездки, прогулки — ведите обычную жизнь. Но не забывайте думать о том, как проходит время.
3. Третий шаг (5 минут)
Выключите гаджеты и оцените свой день: что удалось, что не очень, что осталось на завтра. Этот небольшой ритуал хорош своей предсказуемостью. Вы каждый день останавливаетесь и думаете о том, чему посвящаешь жизнь. А значит, учитесь сосредоточиваться на важном и получать от жизни больше!
Загружаем