РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

7 причин, по которым вы чувствуете усталость в собственном доме

Дом — то место, где мы заряжаемся энергией, отдыхаем душой и телом, получаем положительные эмоции. Если вы замечаете, что этого не происходит, стоит проанализировать ситуацию. Возможно, что-то в доме устроено не совсем правильно.
7 причин, по которым вы чувствуете усталость в собственном доме

1. Неправильный температурный режим

Если в доме во время отопительного сезона слишком жарко или, напротив, холодно и сыро, это влияет на ваше самочувствие. Вам не комфортно, вы потеете во время самой простой работы по дому или все время хотите закутаться потеплее. Подумайте, что можно сделать для поддержания стабильной комфортной температуры в доме. Возможно, вас спасет установка кондиционера, который работает как на тепло, так и на охлаждение.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Также всегда удобно регулировать температуру батарей в комнатах. При наличии технической возможности установите терморегуляторы на батареях центрального отопления, это оборудование позволит влиять на микроклимат в доме. Помимо поддержания температурного баланса, терморегуляторы позволяют оптимизировать расходы по оплате услуг ЖКХ.

2. Отсутствие свежего воздуха

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Дома мы проводим достаточно много времени, иногда можем провести целый день, не выходя на улицу. А между тем, помещение наполняется самыми разными запахами — приятными и не очень. Дома мы готовим, пользуемся разными аэрозолями, а иногда краской и клеем. Весь этот коктейль ароматов влияет на наше настроение и самочувствие.

Отсюда совет номер один: регулярно проветривайте квартиру! В комнатах, где в данный момент никого нет, оставляйте окна открытыми на «зимнее проветривание». Непременно проветривайте спальню перед сном или (если вам комфортно) оставляйте окно приоткрытым. Вы заметите, что за ночь отдохнете гораздо лучше.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

3. Много мелких деталей

Попробуйте вспомнить свое ощущение, когда вы только начали жить в доме. Тогда он был полупустым, и, возможно, вам многого не хватало, но было ощущение свободного пространства. Со временем мы обрастаем вещами, многие из которых нам уже не нужны, но памятны. Попробуйте взглянуть на свое жилище свежим взглядом. Избавьтесь от того, с чем можете легко расстаться (если жалко выбрасывать, отдайте тому, кому вещи действительно понадобятся) и сделайте небольшую перестановку, освободив в гостиной хотя бы одну стену.

4. Беспорядок

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Поддерживать порядок в квартире, где есть маленькие дети, сложно. Но можно сделать несколько шагов к тому, чтобы структурировать беспорядок и начать бороться с ним системно. Во-первых, посмотрите на те места, где постоянно скапливаются вещи. Обычно в одном месте накапливаются счета и прочие бумаги, в другом — перчатки, шарфы и шапки, коридор часто «зарастает» многочисленной обувью, а детские игрушки просто рассеиваются по дому.

Купите папки с файлами, чтобы хранить в них все счета, уберите на антресоли или верхние полки шкафов несезонную обувь, приобретите удобные корзины для вещей в коридоре, а также ящики или подвесные корзины для игрушек — с ними дети без вашей помощи смогут убирать все по местам. Выбросите давно прочитанные журналы, битую посуду, сломанную или устаревшую технику (если вы не пользовались чем-то более двух лет, это ли не доказательство того, что без данной техники вы прекрасно справляетесь).

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

5. Неудобная спальня

Спальня просто обязана быть самым уютным местом в доме, ведь здесь мы отдыхаем и восстанавливаем силы. Если это не так, попробуйте подойти к планировке комнаты по принципам фэншуй. Даже если вам кажется, что эта система «не работает», все же нарисуйте новый образ спальни — возможно, он понравится вам больше, чем нынешний. Например, по фэншуй очень важно правильное расположение кровати. Важно поставить ее так, чтобы избежать факторов, негативно влияющих как на сон и отдых, так и на отношения людей, спящих вместе.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Например, нельзя ставить кровать так, чтобы ступни ног были четко направлены на дверь; чтобы кровать отражалась в зеркале; чтобы на нее был направлен острый угол стены или большого предмета; чтобы изголовье располагалось у окна. Если нет возможности переставить кровать, чтобы избавиться от какого-то негативного фактора, можно использовать гардины или ширму, чтобы отгородить проблему и снять ее негативное влияние.

6. Тусклое освещение

Недостаток солнца и усталость мы особенно остро ощущаем зимой. Это влияет на наше настроение и самочувствие. Продумайте дополнительное нишевое освещение в доме, чтобы света было достаточно. Он должен создавать уют и максимально гармонизировать пространство дома.

7. Неправильный цвет стен

В выборе цвета для стен нужно учитывать множество нюансов: в какое время в комнату попадает естественный свет; для кого она предназначена; какие зоны вы хотите выделить. Отдавайте предпочтение натуральным цветам и, по возможности, посоветуйтесь с дизайнером, чтобы он помог вам выбрать правильную палитру. Цвет стен способен подавлять или, напротив, возбуждать, влиять на наше настроение и даже самочувствие, создавать психологическое ощущение тепла или холода, тревоги или полного спокойствия и расслабления.

Дикая Орхидея
Дикая Орхидея 19 Апреля 2017, 10:04
Действительно то как вы себя чувствуете в квартире это результат того как вы ее правильно сделали. Поэтому необходимо грамотно подходить к выбору всех тех материалов которые используются при оформлении квартиры. Чтобы потом в доме было уютно и комфортно и туда хотелось приходить. Цвет, кстати действительно очень сильно влияет на самочувствие, проверено на себе.
Дикая Орхидея
Дикая Орхидея 19 Апреля 2017, 10:04
Вот видите, эта статья помогла вам осознать что все что вы делаете в квартире верно и усталость вам не грозит, поэтому вы можете спокойно отдохнуть в своей квартире совершенно не боясь того что что то вам помешает, цвет обоев, освещение и т.д. Поэтому наслаждайтесь созданным уютом и будет вам счастье.
Африканка
Африканка 22 Января 2017, 08:01
Вот никогда бы не подумала, что буду чувствовать усталость от цвета стен. Или от тусклого света. Может потому, что в гостиной у меня яркий свет а в спальне в основном включены прикроватные лампы. Прохладу я тоже люблю больше чем жару. И часто проветриваю комнаты.
Парижанка
Парижанка 09 Января 2017, 07:01
Отличные советы, особенно первый совет мне пришелся по душе,потому что у нас в квартире очень жарко. И если я не проветрю спальню я просто не могу заснуть, хотя тепло я люблю. Так что очень важно следить за температурой в помещении. Проветривать квартиру нужно как минимум два раза в день, и тогда и чувствуешь себя совершенно по - другому и усталость снимает как рукой. А еще мне не комфортно, если вещи не на своем месте, и безусловно я люблю порядок, чтобы в квартире было идеально чисто, иначе я чувствую себя не комфортно.
Леди Совушка
Леди Совушка 31 Июля 2016, 07:07
Не могу спать в не проветренном помещении! И на кровате на которой плохо растеляна простынь
Анна Сергеевна
Анна Сергеевна 05 Июля 2016, 01:07
Если кто-то решил сам строить дом, то безусловно эта статья хорошее начало, о таких вищах как "домашний климат", хорошая вентиляция, места для хранения вещей, комфортная палитра лучше подумать заранее, это не займет много времени, но избавит от кучи "переделок" и плохого настроения! На собственном опыте-об этих вещах почему-то подумали в самую последнюю очередь.
Леди Совушка
Леди Совушка 24 Октября 2016, 01:10
Да правильно ведете борьбу- все чаще и чаще встречаю высказывания о том, что в спальне не место телевизору и что он таким образом вообще не дает домашним никакого шанса отдохнуть и насладиться полноценным сном, так что вы на верном пути! А еще мне кажется что спальня вообще должна стать территорией, свободной от влияния гаджетов, так как там нам по сути только будильник и нужен, а все остальное лишнее!
Парижанка
Парижанка 16 Октября 2016, 08:10
Елена, вы правы, что телевизора в принципе в спальне и быть не должно, но увы нам приходиться подстраиваться под близких и по тому мы вынуждены терпеть такое соседство. Выход один из такого положения либо редко его включать, как это происходит в вашей семье, либо просто проветривать спальню перед сном. И все можно считать что вопрос решен.
Обжорка Ш
Обжорка Ш 19 Июня 2016, 07:06
Прочитала статью и поняла, что вполне возможно мне нужно больше света и давно веду борьбу против нахождения телевизора в спальне. Он долго не появлялся в комнате, но потом мне пришлось уехать и тадам. Стоит родной. Муж считает, что там ему и место. стараемся включать редко, но...
Леди Совушка
Леди Совушка 24 Октября 2016, 01:10
Да тут как говорится система фрай леди всем нам работающим и занятым в помощь, потому что действительно важно, чтобы мы грамотно планировали время, которое дома у нас отнимают домашние дела и делали это с учетом того, что не каждый день мы приходим домой с приподнятом настроении и в желании горы свернуть и навести порядок, потому лично я дом свой убираю по зонам, но каждый день!
Слезы Мичурина
Слезы Мичурина 10 Мая 2016, 07:05
Я люблю порядок. Беспорядок меня страшно угнетает. Но иногда на уборку просто катастрофически не хватает времени(((
Леди Совушка
Леди Совушка 24 Октября 2016, 01:10
Все верно вы делаете, проветривание комнаты позволяет заряжать кислородом комнатный воздух, да и в проветренном помещении все себя чувствуют гораздо лучше, чем если например не проветривается помещение, так как от кислородного голодания можно и в обморок дома упасть при таком раскладе, потому и деток тоже надо учить что проветривание помещения это лучшая профилактика всех вирусов и болезней!
Наталия К
Наталия К 11 Апреля 2016, 06:04
Да, множество мелких деталей и беспорядок очень напрягают. Сразу какой-то хаос в доме. Стараюсь убирать все лишнее. А отсутствие свежего воздуха и на здоровье плохо влияет, так что проветриваю квартиру 3-4 раза за день.
Леди Совушка
Леди Совушка 24 Октября 2016, 01:10
Цветы- вообще мощнейшая вещь, как в процессе организации правильнйо атмосферы дома, так и по части свежести и красоты и уюта, так что в доме, где есть цветы и они помогают делать воздух свежим, всегда даже если просто приходишь в гости, дышится в хорошем смысле комфортно и полной грудью, думаю что такой секрет надо и мне у вас перенять и стараться дома еще расширить количество растений, которые будут помогать создавать атмосферу!
Парижанка
Парижанка 16 Октября 2016, 08:10
Екатерина, как замечательно я тоже не люблю лишних вещей и обожаю цветы, придают сразу помещению уют и красоту. К тому же в таком помещений человек всегда в хорошем расположении духа и тем более просыпается отдохнувшим и в отличном настроении. Конечно же о том что нужно проветривать комнату перед сном думаю всем известно. Вообще следую принципу мой дом моя - крепость и всяческими способами в том числе как в статье пытаюсь создать комфортную обстановку для отдыха и сна.
Екатерина Лондаренко
Екатерина Лондаренко 09 Марта 2016, 01:03
Мне мало воздуха и света. Стараюсь выкидывать ненужные вещи, освобождать пространство, окружаю себя цветами.
Леди Совушка
Леди Совушка 31 Октября 2016, 07:10
Ну на мой взгляд самый главный фактор усталости это отсутствие свежего воздуха, уходим на работу окна как правило закрыты, приходим с работы окна закрыты и никакого проветривания.
Alina
Alina 24 Февраля 2016, 02:02
полезная статья!
Леди Совушка
Леди Совушка 24 Октября 2016, 01:10
Да мне кажется не зря наши мамы учили нас помогать по дому и в первую очередь вытирать пыль, потому что ей мы дышим, так что влажная уборка дома это даже не обсуждается и для меня это уже полноценная и точная вещь, которую я стараюсь делать как бы сильно за рабочий день я не устала, потому что дома дети и любимый муж и они по моим меркам не заслуживают того, чтобы дышать пылью!
Леди Совушка
Леди Совушка 24 Октября 2016, 01:10
Ой, кстати после Вашего комментария с большим интересом пошла смотреть в интернет про мои любимые орхидеи и действительно так и есть они не те растения, которым место в спальне, благодаря вашему совету у меня сегодня вечером как приду с работы будет большое переселение цветов и мои любимые орхидеи завтра поедут на работу, потому что то что я после вашего комментария о них нашла меня не воодушевило, пускай энергией коллег на работе питаются!
Леди Совушка
Леди Совушка 24 Октября 2016, 01:10
Вот вы грамотно подходите к организации своего жилищного пространства- тоже также буду пользоваться этими советами когда в следующем году буду менять квартиру, так как проще все по правильным принципам сделать с нуля в новой квартире, чем потом долго переделывать все то что было сделано скоропалительно и как принято у нас делать быстро- быстро и наобум")
Анастасия Болдырева
Анастасия Болдырева 02 Ноября 2016, 04:11
Пока переезжали столько ненужного хлама выкинули - что просто диву даешься - зачем его хранили то?). Теперь стараемся все ненужное выкидывать сразу, сколько у нас скопилось подарочных пакетов, например, все думали подарим кому, ага, новые всегда покупали.
Парижанка
Парижанка 16 Октября 2016, 08:10
Анастасия вы большая молодец, как раз в такой интерьере вам будет комфортно. Проверено на личном опыте не люблю лишних вещей, каких - то мелких деталей, и конечно же порядок в доме - это залог комфорта и уюта. Статья кстати, на столько приятная и понятная, что я ее уже второй раз перечитываю и согласна с автором на все сто! Мне кажется, что если в квартире будет минимум вещей, минимум мебели и много пространства с пустыми углами жить в такой квартире - одно удовольствие. Даже, если вы просто будете делать уборку например, то времени будете тратить минимум, а то согласитесь весомый плюс.
Анастасия Болдырева
Анастасия Болдырева 19 Февраля 2016, 01:02
Через 2 месяца планируем переезжать в новую квартиру, и там хочу все сделать совсем не так как у нас сейчас. По возможности больше места, ничего лишнего и много света.
Загрузка статьи...