Когда окна плотно закрыты, отопление работает на полную, а влажность падает, воздух в квартире становится виновником проблем. Тело замечает это раньше: пересыхают слизистые, тяжелеет голова, снижается концентрация, появляется раздражительность, сонливость и та самая бесконечная усталость, из‑за которой не хочется вставать с дивана.
Зимняя аллергия на город: как перестать уставать в собственной квартире
Зимой мы словно замедляемся — и вроде все логично: света почти нет, за окном холод, и организм экономит силы. Но когда мы спим дольше обычного, утром просыпаемся разбитыми и почему-то снова заложен нос, становится ясно: дело, похоже, не только в погоде.
Архивы пресс-службы
И если для обычного человека — это просто раздражающий фактор, то для детей и аллергиков — настоящее испытание и прямой путь к обострению сезонных реакций.
Почему зимой возрастает риск обострения аллергии?
Зимой мы проводим гораздо больше времени дома, и когда окна и двери в основном закрыты для сохранения тепла, в домах создаются идеальные условия для накопления пыли и размножения клещей.
Проветривание становится редкостью, а бытовая пыль, споры плесени, шерсть домашних животных, микрочастицы, попадающие в дом с обувью и одеждой, создают дополнительную нагрузку на дыхательную систему. Организм имеет почти круглосуточный контакт с аллергенами, которые провоцируют постоянную заложенность носа, першение, зуд и затяжные «простуды».
Сухой воздух только усиливает проблему. Оптимальная влажность для комфортного самочувствия в помещении — около 40–60%, но зимой она редко поднимается даже до 30%. В таких условиях слизистые пересыхают, и дыхательные пути становятся особенно уязвимыми для вирусов.
Аллергологи называют это «зимним пылевым синдромом»: пыль оседает прямо на раздраженной поверхности носа и бронхов, и даже минимальное количество аллергенов способно вызвать сильную реакцию.
Почему зимой в помещении тяжелее дышать?
Для хорошего самочувствия важно, чтобы в воздухе было достаточно кислорода и не слишком много углекислого газа. Пока все соответствует нормам, мы чувствуем себя бодро и дышим легко.
На улице уровень CO₂ обычно 350–400 ppm, но в помещениях концентрация выше, ведь к уличному воздуху добавляется CO₂, который мы выдыхаем. В России этот показатель регулирует стандарт ГОСТ 30494‑2011. Оптимальным считается уровень — 800–1000 ppm. Когда концентрация достигает 1500–2000 ppm, появляется легкое недомогание, а при 5000–7000 ppm, по данным исследований, воздух становится опасным для здоровья.
Зимой сложнее: работают батареи, с наступлением холодов мы реже открываем окна, а цена такой герметичности — рост СО₂, который напрямую влияет на самочувствие.
Если окна плотно закрыты и работает отопление, всего за пару часов воздух в небольшой комнате, где находятся 2 человека, становится спертым. Появляется легкое недомогание, затем – рассеянность, сонливость, раздражительность, ухудшаются концентрация внимания и качество сна. А мы думаем, что просто накопилась усталость, и почему‑то снова проснулись с тяжелой головой.
Дает ли проветривание зимой тот эффект, которого мы ждем?
Мы привыкли решать проблему просто: «стало душно — открыли окно». Казалось бы, логично. Но проблема в том, что в крупных городах свежий воздух с улицы далеко не всегда чистый. Вместе с ним в квартиру попадают пыль, выхлопные газы, аллергены и шум. Зимой ситуация только ухудшается — уровень загрязнений в воздухе растет, и через открытые окна все это оседает в нашем доме. В итоге выходит, что мы открываем окна, чтобы проветрить, а получаем пыль, сквозняки и простуды.
Можно ли улучшить качество воздуха в квартире?
Сегодня это возможно — современные технологии берут заботу о качестве воздуха на себя, и это уже не роскошь, а часть осознанного образа жизни.
На помощь с духотой пришла отечественная компания ТИОН, которая первой в России создала революционный прибор компактной приточной вентиляции — бризер. Сейчас в линейке можно подобрать разные модели под свои потребности и особенности жилья.
TION Bio X — свежая модель в линейке бризеров, подходящая, как и все приборы ТИОН, специально для нашего климата. Устройство пропускает воздух с улицы, одновременно очищая его через многоступенчатую систему фильтров грубой и тонкой очистки. Освобождая от загрязнений, пыли, частиц PM 2,5, тополиного пуха, пыльцы, микробов и спор плесени, подает свежий и при необходимости подогретый поток внутрь помещения. Таким образом можно проветривать при закрытых окнах в любое время года, когда температура «за бортом» даже -40 °C. Эффективность очистки поступающего воздуха более 95%.
Компактный и стильный бризер Bio X в белом матовом корпусе легко впишется в любой интерьер. Он занимает минимум места, может быть установлен в узком простенке или скрыт за шторой.
Управляется просто — с пульта, голосовым помощником или через смартфон. Устройство подключается по Wi‑Fi и легко интегрируется в систему «умного дома». Световая индикация умеет даже «улыбаться».
Бризер обеспечивает приток до 160 м³/ч — этого достаточно для 6 человек или просторной комнаты, такой как кухня-гостиная или объединенное пространство квартир-студий.
Бризер позволяет дышать чистым воздухом круглый год, без пыли, сквозняков и городских загрязнений. И в отличие от кондиционера он не гоняет воздух по комнате, а подает снаружи уже очищенный поток, поэтому уровень комфорта в доме не будет зависеть от температуры за окном.
И еще несколько фактов, которые помогут понять, как изменится качество жизни с новым устройством:
- будет меньше пыли на мебели, шторах, подоконниках и везде в квартире — уборка потребуется реже;
- фильтры будут задерживать пыльцу, пух, споры растений и другие аллергены, помогая дышать свободно. Воздух в квартире останется свежим и чистым, без раздражающих частиц и запахов, которые обычно проникают с улицы в период сезонной аллергии и накапливаются в квартире зимой при закрытых окнах;
- тем, кто работает из дома и проводит большую часть дня в квартире, приток свежего воздуха особенно важен. Можно дольше сохранять продуктивность и лучше себя чувствовать;
- кроме того, встроенная шумоизоляция бризера приглушает звуки и гул с улицы, что особенно актуально, если окна выходят на оживленную дорогу или рядом идет стройка.
Забота о качестве воздуха в доме — это часть заботы о себе и о близких, такая же важная, как выбор полезной еды или прогулка. Ведь от того, каким воздухом мы дышим, зависит и продуктивность, и настроение, и качество сна, и общее самочувствие.
Реклама. АО «Тион Умный микроклимат», ИНН: 5408281283, ERID: 2W5zFHopWCx