Вверх по лестнице
Современный человек большую часть дня проводит сидя, что отрицательно сказывается на здоровье и фигуре.
![Вверх по лестнице Вверх по лестнице](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/878/878eba1a62a0be984bf35c7cce29cf2a_ce_113x150x0x0_cropped_510x340.webp)
Современный человек, живущий в городе и работающий в офисе, большую часть дня проводит сидя, что, понятно, не может сказаться положительно ни на здоровье, ни на фигуре. Но компенсировать такой вынужденный сидячий образ жизни можно без затрат и специальных приспособлений: поднимайтесь только пешком по лестницам, постепенно наращивая темп.