Помочь своему запястью
У людей, подолгу работающих за компьютером, нередко возникают боль в запястьях и ладонях.
- На время сна фиксировать запястье с помощью повязки, не дающей кисти сгибаться.
- Растягивать мышцы ладони несколько раз в день.
Как это делать: