Подушка — под ушко, одеяло сверху. Выбираем правильно

Как выбрать

Важно, чтобы подушка удерживала голову на одной линии с позвоночником и предотвращала чрезмерный наклон шеи. Если спите на спине, выбирайте подушку средней или высокой упругости, любителям спать на боку потребуется упругая подушка, а на животе — невысокая и мягкая, т. к. поддержки потребуется меньше.

Правильно подобранное одеяло поддерживает оптимальный микроклимат во время сна, хорошо впитывает и испаряет влагу. Выбор одеяла зависит от индивидуальных предпочтений до возраста, средней температуры в спальне и времени года. В нашей стране с контрастным климатом одеяло должно меняться вместе со временем года.

Как выбрать

Обратите внимание на шкалу тепла, которая размещается на упаковке. В ней представлены все варианты: летнее, легкое, всесезонное, теплое или очень теплое. Выбрав степень тепла, задумайтесь о материалах для чехла и наполнителя. Три самых важных фактора: плотность наполнителя, плотность ткани чехла и бюджет.

Выбор наполнителя

Гусиный пух — самый мягкий и дышащий наполнитель.

Верблюжья шерсть обладает лечебно-профилактическими свойствами.

Овечья шерсть создает сухое тепло и дышит, помогая выводить лишнее тепло и влагу.

Кашемир — очень легкое, изысканное и самое дорогое волокно.

Выбор чехла

Шелк знаменит антибактериальными и гипоаллергенными свойствами.

Хлопок идеален для чувствительной кожи, склонной к аллергии, известен впитывающими и терморегулирующими свойствами.

Тенсель сочетает в себе мягкость, прочность и комфорт натурального хлопка.

Фото: архив ДО.