Оптимистичный настрой
Быть оптимистом не только приятно, но и полезно: оптимисты живут дольше!
![Оптимистичный настрой Оптимистичный настрой](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/15e/15e3b7c8a90953bee5e89c17c5268dc0_ce_148x128x0x0_cropped_510x340.webp)
Быть оптимистом не только приятно, но и полезно: оптимисты живут дольше!
![](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/3fe/3fecdeafaeed3602a61b8f646c640e4c_ce_250x216x0x0_cropped_250x216.webp)
Физическая активность, полнценный сон, свойство фокусироваться на радостных моментах положительно влияют на здоровье. Но это еще не все:
10-летние исследования состояния здоровья пожилых людей показывают, что у оптимистов значительно реже встречаются сердечные приступы.
Иммунная защита у тех, кто воспринимает мир позитивно, гораздо сильнее. Оптимисты значительно реже подвергаются простудным и респираторным заболеваниям. Все дело в уровне серотонина и кортизола — у «солнечных» людей уровень первого выше, а второго гораздо ниже.
ФОТО: HILL CREEK PICTURES, FRAN GAGLIONE, FOTOBANK/GETTY, ЕКАТЕРИНА МОРГУНОВА