Музыка от стресса
![Музыка от стресса Музыка от стресса](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/583/583f1cbafc94b5b4a05375b41739aee2_ce_150x130x0x0_cropped_510x340.webp)
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ
Снизить стресс и расслабиться поможет медленная музыка. Доказано, что быстрый темп учащает пульс и дыхание, а спокойный темп помогает их замедлить.
Противовоспалительные и обезболивающие препараты (парацетамол и ибупрофен) не следует принимать одновременно с пищей, богатой белком: мясом, рыбой, сыром, бобовыми. А также с кислыми фруктовыми и овощными соками.
Две чашки крупнолистового чая в день, и вы на треть снижаете вероятность хронических заболеваний мочевыводящих путей.
![](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/874/8746cf385d5da00b332157c8e1970333_ce_150x130x0x0_cropped_150x130.webp)
ЧИХАЙТЕ НА ПРОСТУДУ При простудных заболеваниях очень вредно сморкаться с усилием — так, как это делает большинство. Как показали исследования, при чихании давление в полости носа практически не повышается. А вот при интенсивном сморкании давление в носу значительно поднимается.
![](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/038/03891ea84a98f79c2e7a394ad262cc5f_ce_150x178x0x0_cropped_150x178.webp)
НЕ НАПРЯГАЙТЕ ИММУНИТЕТ!
Сейчас практически при любом заболевании вам прописывают иммуностимуляторы или иммуномодуляторы — препараты, которые воздействуют на защитные силы организма. Они стимулируют размножение иммунных клеток, активизируя функции иммунной системы. Но следует знать, что у этих препаратов есть противопоказания: наследственные аутоиммунные заболевания, такие как ревматоидный артрит, сахарный диабет I типа, тиреодит и др. Кроме того, при длительном применении они перенапрягают вашу собственную иммунную защиту.
ФОТО: FOTOBANK/GETTY