Кофе и польза от него: сколько можно пить, чтобы не навредить здоровью
![Кофе и польза от него: сколько можно пить, чтобы не навредить здоровью Кофе и польза от него: сколько можно пить, чтобы не навредить здоровью](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/79b/79b2a2e9c0a4472cfe60722b5309af27_ce_1352x900x207x0_cropped_510x340.webp)
Ученые из Университета Южной Австралии проанализировали данные 347 077 пациентов в возрасте от 37 до 73 лет. Среди них были и люди со специфичным геном CYP1А2, благодаря которому организм быстрее переваривает кофеин.
Исследование показало, что употребление шести и больше чашек кофе в день повышает риск инфаркта на 22% в сравнении с теми, кто пьет не больше двух. При этом люди с вышеописанным геном рискуют точно так же, и им тоже не стоит увлекаться кофе.
Общеизвестно, что сердечно-сосудистые заболевания — главная причина смертности во всем мире. Но их возможно предотвратить!
Многие знают, что если пить много кофе, то можно почувствовать нервное возбуждение, дрожь и даже тошноту. А все потому, что кофеин помогает телу работать быстрее и активнее, но за это приходится расплачиваться.
Интересен и еще один вывод: те, кто вообще не пьет кофе или заменяет его декафом, тоже рискуют получить проблемы с сердцем (риск повышен на 11% и 7% в сравнении с теми, кто употребляет 1−2 чашки). Дело в том, что в кофе много полезных антиоксидантов, которые благотворно влияют на здоровье.
Таким образом, специалисты разрешили пить кофе, но просили не увлекаться. И на том спасибо!
![кофе и руки кофе и руки](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/6e4/6e41a7d923b559af59ac23bb0b8d6514_cropped_510x338.webp)