Техника массажа калари связана с древнеиндийским боевым искусством. Я несколько лет занимаюсь кунг-фу, поэтому когда появилась возможность попробовать калари в клинике «Атрея Аюрведа», мне было очень любопытно. Считается, что при помощи этой техники восстанавливались воины после тяжелых боев.
Калари — кому полезен этот массаж? Тестирует редакция
Специалисты по аюрведе обещают, что после нескольких сеансов массажа калари вы станете гибкой, избавитесь от болей в спине и суставах, ваше кровообращение улучшится, иммунитет придет в норму, лишние килограммы исчезнут, а сексуальная энергия выйдет на принципиально новый уровень. Ответственный редактор Настя Кучеркова отправилась проверить эффект на себе.
Уникальность калари в том, что массажист работает ступнями и воздействует на ваше тело всей силой собственного веса. Сразу хочу обратить внимание на очень важный момент: если записываетесь на сеанс впервые, обязательно уточните, сможет ли вас перед массажем проконсультировать врач, потому что весьма вероятно, что ваш индийский массажист не говорит по-русски. С одной стороны, это внушает доверие — мастер аутентичный и освоил технику непосредственно на родине этого массажа, но с другой стороны, если в процессе у вас возникнут вопросы или пожелания, они останутся без ответа. А поскольку воздействие на организм довольно сильное, лучше пройти хотя бы минимальный инструктаж.
Продолжение ниже
Видео
Продолжение
Как все было?
В ходе сеанса вам придется не только лежать, но и сидеть. Вы располагаетесь под канатом, мастер поливает вас хорошо подогретым лечебным маслом для повышения терапевтического эффекта и начинает массировать ваше тело ступнями. Удерживаясь за канаты он применяет различные степени силы своего веса. Мастер сочетает точечные надавливания с длинным скользящими движениями вдоль энергетических каналов по всему телу. Мышцы, суставы и сухожилия действительно прорабатываются очень глубоко.
Одежда
Имейте ввиду, что масла тут никто не жалеет, так что будьте готовы выйти из салона изрядно промасленой. Вам конечно предложат душ по окончании процедуры, но сразу смывать все ароматные лечебные масла из трав — не совсем хорошая идея. Просто продумайте вариант одежды, в котором вам будет комфортно, и продлите воздействие процедуры на еще какое-то время.
Эффект
Ощущения у меня были как после хорошей силовой тренировки. Очевидно, что массаж калари — это совсем не спа, а серьезная терапия. Но несмотря на довольно сильное физическое воздействие, после процедуры чувствуется приятное расслабление, общее повышение тонуса. Наверняка после курса калари можно улучшить кровообращение и избавиться от зажимов в теле.
Загружаем