Как жить дольше: секреты самых старых людей в мире

Советы старейшей жительницы Шотландии по продлению жизни слегка шокируют, как и советы итальянки Мурано, и базируются примерно на том же. Она говорит, что надо жить в одиночестве и есть одно и ту же пищу в течение многих лет. «Мой секрет долгой жизни ‒ держаться подальше от мужчин. Они создают гораздо больше проблем, чем того стоят, ‒ сказала она в интервью Daily Mail. ‒ Я также уверена, что продлению жизни способствуют физические упражнения, которые я постоянно делаю, миска теплой овсяной каши каждое утро и то, что я никогда была замужем», ‒отметила Гэллан.

Сейчас Окава является старейшим человеком в мире, ей исполнилось 117 лет в марте! Так что все, что она говорит, надо, безусловно, взять на заметку. В чем секрет ее долголетия? Ответ по-японски краткий: суши, упражнения на релакс и 8 часов ночного сна ежедневно. Больше советов о том, как продлить свою жизнь на 20 лет.

Эта старейшая из американок, миссис Уивер, живет в Арканзасе и выглядит довольно крепкой для своих 116 лет. Она считает, что главный секрет того, что помогает вам оставаться молодой, в том, как вы взаимодействуете с другими люди. «Доброта — главный секрет,‒ сказала она в интервью Time, ‒ Относитесь к людям правильно и по-доброму, так, как вы хотите, чтобы относились к вам, тогда проживете долго».

Эта жительница Мичигана не может ничем объяснить свою долгую жизнь, говоря, что это счастливый случай и божья воля. «Наша жизнь в руках Всевышнего, ‒ сказала она в интервью Detroit Free Press, ‒ ничего не происходит без его воли, как бы вы ни старались».

Как дожить до 115 лет? На этот вопрос Time она ответила так: «Ешьте бекон и не заводите детей». Как выяснилось, в течение многих лет Джонс ест бекон каждое утро. Кроме того, у нее никогда не было детей. Однако же она откладывала свою зарплату, чтобы скопить деньги на обучение в колледже своих племянников.

Оригинал статьи