РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Интимная гигиена. 7 ошибок, которые совершает каждая

С тем фактом, что комфорт в интимной области важен для хорошего самочувствия, никак не поспоришь. Если соблюдать правильную гигиену, можно избежать большого количества проблем, таких как дисбаланс микрофлоры, различные инфекции и другие неприятности, которые способны изрядно портить нам жизнь. Вы уверены, что в совершенстве освоили правила интимной гигиены? Если нет, ознакомьтесь с несколькими простыми советами. Мы же не принадлежим к числу тех, кто безответственно относится к этой деликатной проблеме.
Интимная гигиена. 7 ошибок, которые совершает каждая
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Спереди — назад

Только так, и никак иначе. Если до сих пор вы не обращали внимания в каком направлении двигается ваша рука (руки), срочно начинайте. Почему? Потому что в каждом из двух отверстий: и в вагинальном, и в анальном живут свои бактерии, полезные и необходимые для правильного функционирования обоих областей. Проблема в том, что друг с другом они не дружат, и если попадут по-соседству в гости, могут стать причиной различных заболеваний. (Это касается и различного рода сексуальных игр, и использования салфеток и туалетной бумаги.)

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Средства без отдушек и агрессивной парфюмерии

Несмотря на то, что влагалище, как мы уже поняли, орган «самоочищающийся», ему требуется дополнительная помощь. И вы все делаете правильно, если используете pH-нейтральное мыло или специальные средства для интимной гигиены для половых губ и внешних частей вульвы. Но не стоит использовать парфюмированное мыло для рук, гели для душа и другие средства с сильными отдушками. Вы добьетесь противоположного эффекта: смоете полезные бактерии и нарушите нормальный pH баланс кожи. А в итоге получите только сухость и раздражение. Тоже самое касается использования парфюмированных салфеток для интимной гигиены, дезодорантов и кремов для тела.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Никакого душа

Запомните: нельзя направлять струю воды во влагалище. Она смывает защитный бактериальный слой, который предохраняет от попадания в организм опасных инфекций. Таким способом вы собственноручно уничтожаете хорошие бактерии, которые заботятся об интимном здоровье. Если вас смущают неприятные запахи и выделения, лучше обратиться к врачу, чтобы выяснить причину, а не пытаться замаскировать их, сделав себе только хуже.

Правильная диета

Во-первых, не удивляйтесь, если после пива с соленой рыбкой и подобных излишеств, вы будете чувствовать дискомфорт и неприятный запах в интимной зоне. Придерживайтесь правильного сбалансированного питания, сократите количество сахара (в особенности, если часто страдаете молочницей) и пейте достаточное количество воды. У вашей вагины есть и любимые продукты. Например, несладкий клюквенный сок, йогурты и яблочный уксус помогают бороться с такой банальной дрожжевой инфекцией, как кандидоз. Соевые продукты предотвращают сухость, а чеснок служит защитой и средством борьбы от грибковых инфекций.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

тесное нижнее белье

Если у вас бывали вагинальные инфекции, забудьте о стрингах и узких кружевных трусиках. Носите хлопковое трикотажное белье, которое позволяет коже дышать, быстро впитывает влагу и способствует циркуляции воздуха. Нельзя создавать в интимной зоне парниковый эффект, ведь бактерии и грибки просто обожают теплую и влажную среду. То же самое относится к тесным брюкам, узким шортам и коррекционному белью. Хотя бы летом, старайтесь почаще надевать юбки и платья. И, конечно, не ходите по пляжу в мокром купальнике.

меняйте прокладки и тампоны

Не забывайте, что интимная зона не любит теплую влажную среду, а менструальная кровь является дополнительным источником для распространения разного рода инфекций. Поэтому и тампоны, и прокладки нужно менять каждые 2 часа и после каждого посещения туалета. И забудьте о какой-либо экономии.

Почему это так важно?

Наши половые органы — деликатная и сложная система организма. Микрофлора влагалища на 90% состоит из лактобактерий и чуть меньше 10% из бифидобактерий. Привычные обитатели заботятся об этой зоне и никогда не ведут себя агрессивно, но в случае появления дисбаланса, любая враждебная бактерия может вызывать воспаление, зуд, жжение, раздражение, повышенные выделения, неприятные запахи и другие симптомы. К сожалению, различными нарушениями нормальной микрофлоры в той или иной степени страдает большинство женщин, а причины их возникновения чаще всего самые банальные.

Парижанка
Парижанка 23 Октября 2016, 09:10
Полезная статья, подобных ошибок никогда не совершала, к счастью, единственное люблю принимать душ, как можно чаще. О том, что нижнее белье должно быть качественным знала всегда, и покупаю исключительно дорогое нижнее белье, еще раз убедилась в правильности своего решения. Средства для личной гигиены покупаю только специальные и те, которые себя хорошо зарекомендовали. Менять прокладки нужно часто, но также не согласна с тем что каждые два часа, не будешь же ночью подпрыгивать с кровати и бежать в туалет:)
Летиция
Летиция 10 Сентября 2016, 10:09
Прочитала какие самые распространенные ошибки и порадовалась,что ко мне это не относится.Уже много лет пользуюсь специальными средствами для интимной гигиены.Они такие классные,что пользоваться чем то еще просто не возникает такой мысли. Это же касается и хорошего качественного белья. Благо что сейчас выбор просто потрясающий.Когда можно совместить красоту и качество. А вот менять прокладки каждые 2 часа тут я не совсем согласна.Ночью ведь мы не встаем специально каждые 2 часа,чтобы сменить прокладку.И ничего страшного от этого не происходит. Главное с умом подходить к этому делу.
Леди Совушка
Леди Совушка 27 Июля 2016, 02:07
Как говорила моя любимая бабушка- тут все от чистоплотности конкретно взятой девушки зависит! Микрофлора половых органов нуждается в защите и поддержке. И конечно, ели девушка в чем- то упустила когда- то гигиенические процедуры и не приняла ванну, то за ночь думаю там у нее и жук и жаба и раки заведутся, ведь интимная зона любит как мне кажется совершенно регулярную чистоту! Конечно, самое главное – соблюдать гигиену,и как советует мне мой гинеколог ( мужчина кстати:) всего применять гель для интимной гигиены с натуральной молочной кислотой. Гель защищает от раздражения и инфекций, а молочная кислота создает и поддерживает здоровую микрофлору. Так что у тех, кто не ленится ухаживать за собой, все получается!
Леди Совушка
Леди Совушка 27 Июля 2016, 01:07
Ой вечно мы стараемся создать там в интимной зоне комфорные во всех смыслах условия, чтобы было удовольствие и чтобы не было инфекции, думаю что на самом деле это забота каждой уважающей себя и своего партнера женщины! Но ведь есть и не совсем приятные моменты, которые бывают у каждой из нас, например. Зуд бывает от депиляции, а кто еще пользуется бритвенными станками -то еще ощущение)) И например от того, какое у нас в той зоне белье тоже очень многое зависит! Например, вот мое любимое кружевное белье бывает разное по составу и конечно, где больше натуральности намного приятней к телу)
Летиция
Летиция 10 Сентября 2016, 10:09
Прочитала сейчас про возвращение тампона в исходное место,после посещения туалета и просто лежу от смеха.Неужели есть такие дамы,которые перед посещением нужного места вытаскивают его,а потом обратно вставляют?? Ну бред полный,честное слово.Мне кажется мы живем вполне в современном мире,где есть интернет и прочие просветительские источники,что не знать,как пользоваться тампоном просто нереально.
Леди Совушка
Леди Совушка 08 Июня 2016, 03:06
У меня. Была подружка которая говорила нам и хвасталась что у нее тампон один уходит на целый день...знаете мне до сих пор страшно представить как она возвращался его на исходное место, сходив в туалет:( у меня тоже норма- не более двух часов, и на тампонах экономить смысла нет, ведь критические дни же у нас случаются не 30 дней в месяц, а раз в месяц и не более 5 дней, а инфекцию завести в той интимной озоне если там тампон пробыл больше положенного времени это же просто раз плюнуть, так что меня такая позиция экономящей на своей личной гигиене девушки не устраивает. Хотя читала на одном форуме что кто- то пользуется самодельными тампонами из ваты, но это тоже уже как то за гранью по крайней мере моего понимания:(((
Загрузка статьи...