РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Вы удивитесь, но — иметь животик при нормальном весе опаснее, чем быть равномерно толстой

Как часто мы утешаем себя «это еще не лишний вес, это только животик»? Оказывается, именно в этом случае стоит беспокоиться сильнее.
Вы удивитесь, но — иметь животик при нормальном весе опаснее, чем быть равномерно толстой
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Оказывается, что тип и расположение жировых отложений являются более точным индикатором вашего здоровья, чем цифры на весах.

Вам может захотеться втянуть живот после прочтения этой новости. Но факт остается фактом — исследование, опубликованное в ноябре 2015 в американском издании Annals of Internal Medicine свидетельствует о том, что люди с животиками рискуют сильнее, чем просто толстяки.

Исследователи проанализировали данные более чем 15 000 человек, с различными параметрами соотношения окружности живота, окружности бедер и различными ИМТ (индексами массы тела). И обнаружили закономерность между количеством хронических заболеваний и наличием жира в области живота.

Выяснилось, что люди с нормальным соотношением роста к весу (ИМТ), но имеющие выступающий живот, имеют худшие перспективы для здоровья, чем все остальные категории людей, независимо от массы тела этих других категорий.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Левин Шенна, доктор медицинских наук, преподаватель общей медицины в школе медицины Икан, Нью-Йорк, поясняет, что от того, где расположен ваш жир, ваше здоровье зависит сильнее, чем от общего вашего веса.

Избыток висцерального жира (распределенного вокруг ваших внутренних органов) повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и может провоцировать инсульты сильнее, чем ожирение по другим типам, при которых жир располагается под кожей.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Однако не стоит расслабляться, если у вас есть лишний вес и другой тип ожирения. Избыточная масса тела в любом случае не прибавляет вам здоровья. Исследование всего лишь показывает, что висцеральники рискуют умереть раньше всех остальных. Но хочется ли вам быть вторыми в очереди?

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Доктор Левин напоминает, что правильное питание, достаточная физическая активность и поддержание нормального веса важны для всех без исключения людей. Однако, она рекомендует меньше смотреть на весы, а больше смотреть на пропорции вашего тела и прислушиваться к самочувствию. Если у вас нет явных жировых перекосов в любой части тела и вы не страдаете от одышки и болях в суставах — то, что бы там не показывали весы, с вами все в порядке.

Виола Виолетта
Виола Виолетта 22 Марта 2016, 09:03
Тренироваться надо, заниматься утренней гимнастикой и ходить на йогу и правильно питаться, тогда будет куда больше вариантов для того, что живот в любом возрасте будет не стыдно показать на пляже, а еще мне кажется что действительно есть моменты, которые говорят о том, что есть проблемы со здоровьем- это когда еще этот животик доставляет и дискомфорт, так как естественно что дискомфорт никого не радует, а вот если этот дискомфорт еще и на внутренние органы влияет, то стоит все же заняться своим здоровьем и чем раньше человек введет привычку следить за своим здоровьем, тем легче ее будет ему поддерживать в любом возрасте! Так что я за то, чтобы спорт был в жизни людей любой комплекции и он точно не будет лишним, если нагрузка грамотно подобрана, а еще если грамотно ведется режим питания, тогда можно вообще таких людей в пример всем приводить.
Карина Азарова
Карина Азарова 21 Марта 2016, 12:03
У меня после праздников всегда +2 кг. После фитнеса худеть начинает грудь, а поскольку жир скапливается в основном на животе и бёдрах, врач посоветовал делать пилинг-массаж итальянскими натуральными мочалками/варежками из конского волоса и сизаля Алоэ. Буквально за минуту кожа разогревается, подкожный жир тает и исчезает апельсиновая корка. Кожа становится тонкой, нежной, эластичной. А пилинг очищает кожу от мёртвых клеток и выравнивает кожу, исчезают все неровности на коже. Кожа становится гладкая, обновляется и подтягивается, и лишний жир потихоньку уходит.
Загрузка статьи...