Эндокринолог рассказала, с чем принимать железо, чтобы оно лучше усваивалось
Как правильно принимать железосодержащие препараты, чтобы получить от них максимальную пользу? Узнайте из нашего теста.
Фото: Pexels
Дефицит железа игнорировать нельзя — особенно женщинам, считает врач высшей категории, эндокринолог Либеранская Наталья Сергеевна. При низком уровнем этого важного микроэлемента развивается анемия, приводящая к быстрой утомляемости, мышечной слабости, сильной сухости кожи, выпадению волос. Женщины с каждой менструацией теряют значительные запасы железа в организме, и, если лабораторные анализы показывают низкие значения, то необходим приём железосодержащие препараты для их восполнения.