РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Что случится с вашим телом, если вы станете пить по две чашечки кофе в день?

Что вы предпочитаете, чай или кофе?
Что случится с вашим телом, если вы станете пить по две чашечки кофе в день?

Любите начинать день с чашечки кофе? Отличная привычка, которая не только бодрит и настраивает на активное утро, но и поддерживает ваше здоровье. Предпочитаете чай? Тоже неплохо, но посмотрите, сколько всего хорошего может произойти с вашим здоровьем, если вы будете выпивать всего две чашечки кофе в день!

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Снизится риск заболеть раком

Вы, разумеется, много слышали о полезных антиоксидантах, которые уменьшают вред, который наносят организму свободные радикалы. Антиоксиданты не только защищают наши клетки от преждевременного старения, но и помогают им бороться с повреждениями и в том числе защищают от рака. А знаете, из какого продукта мы получаем больше всего антиоксидантов? Сюрприз! Из кофе. И это не шутка: во-первых, в самом напитке (естественно, мы говорим только о натуральном кофе, никакого растворимого порошка!) содержание антиоксидантов действительно высоко, а, во-вторых, кофе мы пьем более регулярно, чем едим, к примеру, ягоды. Как бы там ни было, несколько чашечек кофе в день существенно снижают риск развития диабета, болезни Паркинсона, деменции, цирроза печени и некоторых видов рака. Так что пейте кофе – на здоровье!

Ваше настроение улучшится

Недостаток кофеина плохо влияет на мозг и может привести не только к ослаблению концентрации и ухудшению памяти, но и к ухудшению настроения. Исследование, проведенное в 2013 году Гарвардской школой общественного здравоохранения, подтвердило, что регулярное употребление кофе способно снизить риск развития депрессии (и облегчить симптомы, если она все же наступила), а также на 45% уменьшить риск суицида. Кофеин не только стимулирует мозг, но и повышает настроение и в буквальном смысле слова спасает жизни.

Ваша память станет лучше

Исследование, результаты которого были опубликованы несколько лет назад в издании Nature Neuroscience, подтвердило: в течение 24 часов после введения кофеина у пациентов повышалась способность к удержанию в памяти новой информации. Причем доза кофеина не так важна, как регулярность: всего одна чашечка кофе в день – и ваша память будет просто идеальной.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Вы станете более выносливой

Кофеин повышает не только наши умственные способности, но и повышает физическую выносливость. Ученые даже разработали формулу идеальной дозы кофеина: для человека весом порядка 60 кг достаточно 2,5 чашечек обычного кофе средней крепости. Так что если вам предстоят серьезные физические нагрузки или вы просто хотите добиться больших результатов в спортзале, не забывайте про кофе.

Ваша фигура станет лучше

Даже если вы больше ничего не будете делать для похудения, нескольких чашечек кофе в день достаточно для того, чтобы сбросить килограмм-другой лишнего веса. Во-первых, кофе «запускает» наш метаболизм, заставляя организм активнее перерабатывать жир в энергию – и потому стоит завершать ваш плотный завтрак чашечкой кофе. А, во-вторых, кофе сам по себе является природным жиросжигателем – и помогает вам сжигать лишний жир, даже если вы прости сидите за компьютером и читаете эту статью.

Regina MAslovba
Regina MAslovba 04 Мая 2020, 01:33
Спастись от КОРОНАВИРУСА можно! Вы вкурсе что маска не спасает от COVID-19 а от респиратор серии FFP2 и выше почти на 100% обезопасит вас от заражения. В аптеках их уже не найти, но я нашла где можно купить и по суперской цене, обезопасте себя и своих близких ----  http://zacita.2sms.ru
Денис Митрич
Денис Митрич 22 Февраля 2019, 20:03
При обращении в медицинское учреждение, вас  обяжут сдать анализы, но, САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ -  не будет  анализа  Ph  всех жидких сред  вашего организма, что позволит сделать элементарные выводы...  Тем не менее, даже в больницах, при всех "мутных" и непонятных симптомах назначается капельница из физраствора, и самое интересное, как правило - помогает, А почему ? Задайтесь этим вопросом, и постарайтесь самостоятельно ответить на него...
Денис Митрич
Денис Митрич 22 Февраля 2019, 19:57
проанализировав менталитет  советских людей, хотя и поверхностно, можно с уверенностю 150 % утверждать, что, абсолютно у всех, наблюдается повышение кровяного давления... но по другим причинам - 1 ( и самое основное) : - засорение кровеносных сосудов "плохим хлестерином" это результат нарушения обмена веществ в организме,.. причин нарушения может быть много, например - неправильное питание,  и как следствие - нарушение кислотно-щелочного баланса в организме
Загрузка статьи...