Что делать, если вы проснулись среди ночи? Рабочий способ уснуть назад

Большинство из нас всё делает неправильно и в тщетных попытках заснуть лишь доводит себя до бессонницы. Всего одно неверное действие может полностью перебить вам сон. Какое? Узнайте из нашего теста.