Что делать, если летом у вас обостряется астма?
Люди, страдающие астмой, вызванной аллергией, часто чувствуют себя несчастными именно тогда, когда все гуляют, веселятся, тусят на шашлыках и наслаждаются солнышком. Конечно, сейчас мы в иной ситуации – ради общественного здоровья всем приходится сидеть дома, прижав хвост.
Летние обострения астмы — дело такое. Непредсказуемое, нежданное и неприятное.
У некоторых людей, страдающих астмой, приступы происходят круглый год — их триггером является пыль, шерсть или чьи-то слишком энергичные духи. У части болеющих симптомы возникают только в определенное время года. В основном потому, что их триггеры обычно встречаются на улице, а не в помещении.
Третьи страдают от астмы круглый год, но замечают ухудшение симптомов именно летом.
Какие симптомы у летней аллергии и астмы?
Общие признаки могут включать в себя:
- Чихание
- Заложенность носа
- Насморк
- Зудящие, слезящиеся, налитые кровью глаза
- Зуд во рту или в горле
- Одышка
- Кашель
- Затрудненное дыхание
- Чувство стеснения в груди
Это все типичные симптомы астмы, вызванной аллергией. Лето широким жестом дарит всю палитру специфических летних аллергенов тем, кто только пришел в себя после атаки весенних. Прощайте, березовая пыльца и липовый цвет, здравствуйте, газоны!
Какой самый распространенный летний аллерген?
Широка страна наша родная, много в ней лесов, полей и рек. А еще климатических поясов, лето в которых наступает в разное время.
Стоит траве начать расти и зеленеть, начинает расти и вероятность возвращения летней астмы, вызванной аллергией.
Пыльца — это крошечные мужские клетки, встречающиеся у цветковых растений. Или, если обойтись без уроков ботаники, пыльца — микроскопические порошкообразные гранулы, которые растения используют в процессе оплодотворения. Типичная спора пыльцы в диаметре меньше человеческого волоса.
Обычная трава
Многие виды трав могут производить пыльцу, вызывающую аллергию и симптомы астмы. Активное цветение необязательно – метелочки без явных цветов или запаха, практически не видимые невооруженным глазом все равно могут выпускать треклятые споры.
Сорняки
К концу лета (примерно в середине августа) и ранней осенью начинается становится проблемой пыльца сорняков. Бедные астматики и аллергики в буквальном смысле не знают продыху, только зимой и могут пожить нормально.
Споры пыльцы, вызывающей аллергию, переносятся воздушно-капельным путем и легко распространяются в ветреные дни. Однако, дождь смывает частицы, и количество пыльцы, как правило, уменьшается, что облегчает симптомы. Звоните шаману с бубном, пора вызывать грозу!
Когда пора идти к врачу?
Если вы заметили, что симптомы астмы и аллергии возникают или ухудшаются именно летом, есть большая вероятность, что у вас та самая «летняя астма» аллергического характера.
Чтобы узнать наверняка, запишитесь на прием к врачу — вас направят на анализы и обследование.
Обрадуем вас: совсем необязательно сидеть все лето вдали от парков, печально сложив лапки. Симптомы можно держать в узде, с этим помогают профилактические меры и препараты.
Как избежать появления симптомов «летней астмы»?
Вот несколько способов:
- Обратите внимание на количество пыльцы в вашем районе. Обычно эта информация есть в интернете и легко находится по ключевым словам «мониторинг пыльцы в городе N».
- Когда количество пыльцы высокое, оставайтесь в помещении как можно дольше.
- Как правило, наибольшее количество пыльцы в теплые ветреные дни. Наименьшее — в дождливые дни. Если вам нужно выйти на улицу в «высокие» периоды, запланируйте дела на вторую половину дня. Обычно концентрация пыльцы наивысшая с раннего утра до полудня.
- Когда вы находитесь в помещении или в машине, держите окна закрытыми и включите кондиционер. Даже если не жарко, его использование предотвратит попадание пыльцы в дом или машину через окно — особенно если кондиционер оборудован HEPA-фильтром.
- Часто пылесосьте и очищайте плоские поверхности вашего дома. Пыль накапливается именно там, а пыльца часто содержится именно в пыли. Поможет также надеть маску во время уборки.
- Не вешайте одежду сушиться на балконе — она соберет на себя пыльцу. Используйте сушилку для белья, особенно когда уровень пыльцы высокий.
- Если вам нужно выходить на улицу в дни интенсивного цветения, помойтесь, как только вернетесь. Вымойте волосы и отправьте уличную одежду в стирку. Это может показаться излишним, но может сильно снизить вероятность появления неприятных спецэффектов.
А чем это лечат?
Существует целый ряд лекарств, которые можно использовать для лечения летней аллергии и астмы.
При астме следует профилактически применять ежедневный ингаляционный препарат, назначенный врачом, и задействовать «экстренный» ингалятор, если симптомы все-таки проявляются.
Однако, если приходится использовать скоропомощное средство два раза в неделю или чаще, пора на прием для подбора более эффективного профилактического лекарства
Для лечения летних симптомов аллергии обычно используют антигистаминные препараты и вспомогательные средства.
Они работают непосредственно с аллергическим ответом, дешевы, доступны без рецепта и, в целом, эффективны, но могут вызвать сонливость. Некоторые антигистаминные препараты также комбинируются с противоотечными средствами для борьбы с заложенностью носа.
Помимо этого, можно прибегнуть к помощи спреев, промывать нос солевым раствором (но только не водой из-под крана!) и использовать глазные капли.
Астма и аллергия — не приговор. Они вовсе не означают, что вы должны запереться дома и грустно сморкаться, обняв мойку воздуха. Симптомы можно уменьшить, а вас — вернуть к нормальной жизни!
Читайте также: Чем тяжелый бронхит отличается от пневмонии?