РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Что будет, если вы прямо сейчас бросите курить?

Абсолютные плюсы отказа от курения: в чём они заключаются?
Что будет, если вы прямо сейчас бросите курить?

Обычно курильщиков запугивают страшными последствиями их дурной привычки. А что, если пойти от обратного и назвать абсолютные плюсы?

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Что будет после отказа от сигарет

  • Через 20 минут ваше кровяное давление нормализуется.
  • Через 8 часов уровень угарного газа в крови снизится наполовину, уровень кислорода придет в норму.
  • Через 2 недели после отказа от курения кровообращение активизируется.
  • Через 3−8 месяцев кашель курильщика исчезнет, поскольку объем легких увеличится на 10%.
  • Через 6 месяцев очищаются легкие, восстанавливается работа сердца, вы начнете испытывать желание пойти в спортзал.
  • Через 1 год риск сердечного приступа уменьшится вдвое.
  • Через 1,5 года ваше поле зрения увеличится примерно на 15 — 20 процентов.
  • Через 5 лет вероятность инсульта будет такой же, как у некурящего.
  • Через 10 лет вероятность рака легких будет такой же, как у некурящего.
  • Через 15 лет риск сердечного приступа будет таким же, что и у некурящего.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Что ещё происходит после отказа от курения

Помимо физических показателей улучшения организма после отказа от курения, есть и эмоциональные преимущества:

  • Вы больше не будете искать место для курения возле ресторана, а сможете спокойно болтать с подружками за чашкой кофе, не прерывая беседу.
  • Не придется оправдываться перед сторонниками здорового образа жизни из-за пристрастия к никотину.
  • Паранойя из-за горящей сигареты, оставленной дома, покинет вас.
  • Вы перестанете психовать из-за того, что у вас ночью кончились сигареты, а идти за ними — некуда и лень.
  • Вы просто будете гордиться победой и скромно, но торжественно, говорить «Да, я бросила!»
Африканка
Африканка 14 Января 2017, 06:01
Прекрасно все будет. Вас никто дома не будет пилить, что вы курите. Ваша мама будет спокойна, что когда вы будете беременны, вы не будете травить вашего малыша, ваш молодой человек, если он не курит, не будет от вас отворачиваться, потому что, извините, но от вас пахнет, как от пепельницы. И конечно, вы не умрете от рака легких, если вы никогда больше не закурите
Парижанка
Парижанка 03 Января 2017, 04:01
Курить вообще очень опасно, по этому чем раньше люди решаться расстаться с сигаретой, тем больше шансов дожить до глубокой старости, при этом без заболеваний сердечных. Я вообще считаю, что должны быть курсы, рассказывающие о вреде сигареты, и чем чаще люди будут смотреть видео, и бросать курить, тем больше будет здоровых и счастливых людей. Бросайте курить!
Обжорка Ш
Обжорка Ш 29 Июня 2016, 11:06
Если бросить курить , то наступит мир и счастье .а еще вы неплохо сэкономите. некоторых так затягивает, что они бросают курить в день по нескольку раз. И тут как всегда на помощь и профилактики ради приходит напутствие, не начинайте курить и одной проблемы будет меньше.
Парижанка
Парижанка 23 Марта 2016, 05:03
К счастью нет у меня такой привычки и никогда не было. Веду здоровый образ жизни. Но на примере родственников и знакомых , чем больше стаж курения тем сложнее бросить курить. Может быть после прочтения этой статьи - будет у кого - то мотивация побороть эту пагубную привычку.
Парижанка
Парижанка 23 Марта 2016, 05:03
К счастью нет у меня такой привычки и никогда не было. Веду здоровый образ жизни. Но на примере родственников и знакомых , чем больше стаж курения тем сложнее бросить курить. Может быть после прочтения этой статьи - будет у кого - то мотивация побороть эту пагубную привычку.
Alina
Alina 20 Февраля 2016, 11:02
полезная статья, возьму на заметку!
Загрузка статьи...