Четыре новых факта о вашем здоровье
![Четыре новых факта о вашем здоровье Четыре новых факта о вашем здоровье](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/4c8/4c8d715e6dfafec5df16af4f48b1da31_ce_152x160x0x0_cropped_510x340.webp)
Кормить или работать?
Материнское молоко для малыша — бесценный источник питания, который не заменят даже дорогие искусственные смеси. Но 60% новорожденных в России лишены грудного вскармливания — это данные Росстата за 2008 год. Многие молодые мамы прерывают кормление уже в первые месяцы жизни малыша, когда оказываются перед выбором: кормить или делать карьеру. Однако бывает и так, что состояние здоровья мамы или малыша не позволяет женщине кормить грудью. Но «бабушкины» способы — ограничение жидкости, охлаждение льдом, а также тугое бинтование груди — зачастую приводят к ее набуханию и воспалению, повышая риск мастита и обезвоживания. При подавлении лактации самолечение недопустимо. Самый надежный и безопасный способ, по мнению специалистов, — прием под контролем врача современных препаратов, снижающих выработку молока.
![](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/df7/df703ee0504392abf49d283b9ed3d627_ce_588x350x0x0_cropped_510x304.webp)
ТВ как фактор риска
Ежедневное расслабление перед телевизором по несколько часов в день укорачивает жизнь человека. По данным исследователей из Института сердечных заболеваний и диабета им. Бейкера в Мельбурне, каждый лишний час, проводимый ежедневно у телевизора, может повысить опасность преждевременной смерти на 18%. Однако вред наносит не телевидение само по себе, а долгое пребывание в неподвижности. Сидеть за офисным столом на протяжении долгого времени тоже вредно для здоровья, но длительный просмотр телепередач — самое распространенное и наиболее пассивное времяпрепровождение. Человеческое тело предназначено для движения, но современные достижения научно-технического прогресса привели к тому, что люди все меньше используют свои мышцы. Многие ежедневно просто перемещаются из одного кресла в другое: из автомобиля — в офисное кресло, а оттуда — в кресло перед телевизором. Совет специалистов: хотите продлить свою жизнь — отрывайтесь от магического «ящика»!
![](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/0f8/0f8e4c3073ed78cfa1384a97cdaa6f64_ce_588x300x0x0_cropped_510x260.webp)
Осторожно: парфюм!
Трудно поверить в то, что парфюм может быть вредным для здоровья, однако многие духи содержат достаточно токсичные ингредиенты. В составе современных парфюмов — синтетические вещества, полученные из продуктов переработки каменного угля и нефти. Попадая в воздух, они могут вызывать и у вас, и у окружающих аллергические проявления — чихание, кашель, одышку и слезы. Поэтому, прежде чем пользоваться новыми духами, нанесите несколько капель на внутреннюю сторону запястья и проверьте реакцию. Кроме того, слишком сильный запах парфюма всегда считался дурным тоном.
![](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/812/812882fc4588434e4a8bc958cde44232_ce_588x400x0x0_cropped_510x347.webp)
Диагноз по ногтям
Ногти, как и кожа, отражают внутреннее состояние организма человека. Диагностика по ногтям применялась еще в древности и сейчас используется специалистами. Но с одной оговоркой: нельзя лишь по состоянию ногтей делать окончательные выводы. Они информируют о возможных заболеваниях или о предрасположенности к ним. Окончательный диагноз возможен лишь после комплексных обследований. Итак, нормальный ноготь здорового человека прозрачный, блестящий, бледно-розовый, с небольшими округлыми белыми полулуниями. И ряд изменений может быть лишь следствием неправильного ухода. Например, белые пятнышки и полоски на ногтях возникают из-за небрежного маникюра. Шероховатость или желтый оттенок — из-за работы со щелочными веществами без перчаток. А работа в перчатках в горячей воде более 30 минут вызывает эффект «сауны», размягчая и ослабляя ногти.
![](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/5b6/5b6a9aa1bbdbb55bd26f491ed23b7855_ce_588x400x0x0_cropped_510x347.webp)
Состояние ногтей | Возможные отклонения |
Вертикальные бороздки | Болезни бронхов |
Большие выпуклые бороздки | Заболевания легких |
Плоские искривленные | Бронхиальная астма |
Слишком бледные | Заболевания печени |
Отсутствие полулуний | Невроз сердца |
«Пестрые» — красноватые | Повышение уровня сахара в крови |
Горизонтальные бороздки | Заболевания органов пищеварения |
Коричневый оттенок | Проблемы с поджелудочной железой |
Синеватый оттенок | Сердечная недостаточность |
Белый пятнышки или полоски | Нарушение обменных процессов |
Ломкие, хрупкие | Дефицит витаминов В и D, железа, кальция |
Сильно утолщенные | Нарушение кровообращения или проблемы с лимфатическими железами |
В домашнюю аптечку
|