6 признаков того, что вашему кишечнику нужна помощь
![6 признаков того, что вашему кишечнику нужна помощь 6 признаков того, что вашему кишечнику нужна помощь](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/24c/24c82b226e821e1e48989e683451a351_ce_716x495x106x0_cropped_510x340.webp)
Проблемы с желудком
![](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/bf6/bf636f39bb258d7fd07859fa8151ed38_cropped_510x340.webp)
Изжога, тошнота, вздутие живота – все это проявления перебоев в работе желудочно-кишечного тракта. Туда же – запоры или диарея, а также дискомфорт после еды, особенно богатой углеводами. Если что-то из перечисленных симптомов вы обнаруживаете у себя регулярно, самое время показаться к врачу.
Вас «тянет» на нездоровую еду
![](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/d45/d4533c71447b9d384252b314ed17a181_cropped_510x340.webp)
В первую очередь это касается сахара и сладостей: чаще всего это связано с дисбалансом кишечных бактерий. Постоянное желание сладенького может появиться, например, после курса антибиотиков, когда «хорошие» бактерии гибнут: в такой ситуации важно есть больше продуктов, содержащих пробиотики, которые помогут нормализовать баланс бактерий в кишечнике.
Ваш вес растет или падает без причины
![](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/2ed/2ed4e81f3c20b04c8244f866ca518e47_cropped_510x280.webp)
О том, что нарушенная работа кишечника может привести к необоснованному набору веса, многие знают. Но мало кто догадывается, что слишком большое количество определенных бактерий может вызвать резкую потерю веса: некоторые из этих бактерий препятствуют усвоению жира. И это вовсе не хорошая новость, ведь постоянная нехватка важных питательных веществ обязательно плоха скажется на здоровье.
Вы чувствуете тревогу или депрессию
![](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/b74/b74d762a6b929c2f9ace39b4cb50506b_cropped_510x340.webp)
Большая часть серотонина (90%) вырабатывается именно в кишечнике – а ведь этот нейротрансмиттер влияет на наше настроение, социальное поведение, сон, аппетит, память и даже либидо. Если ваш кишечник не в порядке и вы долгое время ему не помогаете, это может привести даже к депрессии. Так что если вы заметили у себя повышенную тревожность или депрессию, обратитесь к гастроэнтерологу – возможно, он сможет вам помочь!
Проблемы со сном
![](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/f1d/f1d7e0e0dbdbb46dcc0ab33ed4a2504b_cropped_510x292.webp)
Нехватка серотонина может привести к нарушениям сна или бессоннице. Как ни странно это звучит, но если у вас проблемы со сном – возможно, пора проверить кишечник!
Проблемы с кожей
![](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/638/638110c92223096d6f4518b33f7ad844_cropped_510x374.webp)
Опытные дерматологи знают: если пациент жалуется на проблемы с кожей, сперва важно проверить работу его желудочно-кишечного тракта. Экзема, кожная сыпь, акне и многие другие проблемы могут быть связаны с нарушением баланса кишечных бактерий – и для лечения потребуются не косметические средства, а курс пробиотиков и других препаратов, поддерживающих здоровье кишечника.