РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

10 продуктов, которые нельзя есть на голодный желудок

В некоторых случаях это просто бесполезно, а иногда может привести к неприятным последствиям.
10 продуктов, которые нельзя есть на голодный желудок
Эти продукты могут создать проблемы вашему желудку и кишечнику, если съесть их утром натощак. Лучше выбрать другой завтрак.
Содержание статьи
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Йогурт

Удивлены? Нет, есть его, конечно, можно. Но если съедать йогурт натощак, то соляная кислота, которая находится в пустом желудке, будет разрушать молочно-кислые бактерии, содержащиеся в йогурте. В итоге он просто не принесет никакой пользы.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Груши

Чего не стоит есть натощак? Неполезные для завтрака продукты: название, фото, свойства

В мякоти груши содержится очень много грубого волокна, которое может травмировать слизистую желудка, поэтому натощак их есть не рекомендуется. И, кстати, после того как вы съели грушу, лучше не пить сырую воду.

Томаты

Чего не стоит есть натощак? Неполезные для завтрака продукты: название, фото, свойства
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Дубильные вещества, которыми богаты помидоры, повышают кислотность желудка. Это может привести к развитию гастрита, панкреатита или колита. К похожим продуктам относятся хурма и сладкий картофель, в них также много дубильных веществ.

Бананы

Чего не стоит есть натощак? Неполезные для завтрака продукты: название, фото, свойства

Если есть бананы на голодный желудок, в крови резко повышается уровень магния, что может негативно сказаться на работе сердца. Кроме того, съеденный на пустой желудок банан может нарушить баланс калия и магния, и вы будете целый день вялыми.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Цитрусовые

Чего не стоит есть натощак? Неполезные для завтрака продукты: название, фото, свойства

В апельсинах, мандаринах и грейпфрутах содержится много фруктовой кислоты. Если съедать эти фрукты на голодный желудок, они могут вызвать банальную изжогу, а также спровоцировать развитие гастрита.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Кофе

Чего не стоит есть натощак? Неполезные для завтрака продукты: название, фото, свойства
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Неважно, пьете вы его с кофеином или нет, кофе стимулирует выработку желудочной кислоты, и может стать причиной изжоги и ощущения тяжести в желудке. А если постоянно заменять завтрак только кофе, развивается дефицит серотонина, что в итоге приводит к подавленному состоянию в течение дня.

Алкоголь

Чего не стоит есть натощак? Неполезные для завтрака продукты: название, фото, свойства

Выпив алкоголь натощак, вы опьянеете в два раза быстрее. А с утра вас ждет тяжелое похмелье, т.к. в этом случае выведение продуктов распада алкоголя происходит медленнее.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Холодные газированные напитки

Чего не стоит есть натощак? Неполезные для завтрака продукты: название, фото, свойства
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Такая привычка не только плохо сказывается на слизистой желудка, но и замедляет процесс поступления к нему крови, что в итоге замедляет и ухудшает процесс пищеварения.

Жевательная резинка

Чего не стоит есть натощак? Неполезные для завтрака продукты: название, фото, свойства

Жевание запускает работу всего пищеварительного тракта, и желудок начинает выделять сок, необходимый для переваривания пищи, а когда пищи в нем нет, зато есть много кислоты, страдает слизистая оболочка. В результате развиваются хронические гастриты и колиты.

Илона Шмалёва
Илона Шмалёва 13 Февраля 2022, 18:16
Спасибо большое. Я частенько пью кофе на тощак перед школой и сразу же наченает болеть желудок и бока. Но я не понимала в чем дело.
Арина Прохорова
Арина Прохорова 22 Ноября 2019, 20:02
Что касается таких продуктов, то у всех все по разному. От кофе у меня все в норме, а вот кефир или йогурт частенько вызывают изжогу. Вообще у меня кислотность повышенная, сейчас изжогофф. Хороший состав и принимать легко, а самое главное, что минут пять и мне легчает.
Загрузка статьи...