РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Всего две порции йогурта в неделю помогут существенно снизить риск инфаркта

Риск развития опасного заболевания снижается почти на треть
Всего две порции йогурта в неделю помогут существенно снизить риск инфаркта

Всего две порции йогурта в неделю укрепят сосуды и снизят риск инфаркта почти на треть — к таким выводам пришли ученые из Бостонского университета. Исследование, в котором приняли участие более 55 тысяч женщин и 18 тысяч мужчин, подтвердило положительное влияние йогурта на состояние сосудов и, следовательно, на возможность противостоять заболеваниям сердца.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Участники исследования (все они с той или иной степени страдали гипертонией) съедали несколько порций йогурта в неделю. В результате у женщин риск инфаркта миокарда снизился на 30%, а у мужчин — на 19%. Кроме того, женщинам, в чей еженедельный рацион был включен йогурт, реже требовались операции на сосудах: в среднем риск снижался на 16% Для еще лучших результатов авторы исследования рекомендуют совмещать ферментированные молочные продукты с фруктами и овощами, в которых много полезной для здоровья клетчатки.

Арина Прохорова
Арина Прохорова 09 Апреля 2019, 12:50
Ничего себе, я и не знала. Нужно выбирать натуральный йогурт, а не со всякими добавками. Кроме этого, для здоровья сердца мне кардиоактив таурин назначали. Стало покалывать сердце и появилась одышка, особенно когда поднимаюсь по лестнице. сейчас такого нет.
Загрузка статьи...