Основательница онлайн-клуба йоги CHUDO YOGA и самого бренда CHUDO, сертифицированный преподаватель хатха-йоги крупнейшего в Европе центра йоги «Прана», создатель блога @chudo.yoga Дарья Чудакова проведет вечернюю практику по йоге в прямом эфире нашего аккаунта @goodhouse_russia
Сегодня в 19:00 практика по йоге в прямом эфире «Нового очага». Не пропустите!
Сегодня 3 июня в 19:00 сертифицированный преподаватель хатха-йоги Дарья Чудакова проведет бесплатное онлайн-занятие в инстаграм-аккаунте (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации) «Нового очага»
Совсем недавно у Дарьи вышла новая книга «Чудо йога: гармония тела и сознания», которая станет вашим гидом в мир духовной и физической практик, если вы совсем новичок и подарит более обширные и структурированные знания для тех, кто уже решил посвятить себя йоге.
А занятие начнется с дыхательных практик «Полное Йоговское Дыхание» и «Нади Шодхана», затем вы сможете выполнить вместе с тренером разминку и несколько комплексов на растяжку и скрутки. В конце урока вас ждет глубокая релаксация «Йога-Нидра».
Дарья обещает, что это занятие будет легким для всех уровней подготовки, поможет снять напряжение, накопленное за день, расслабиться ментально и физически, отпустить внутренние тревоги, избавиться от бессонницы и гармонизировать внутреннее состояние после тяжелого дня.
Присоединяйтесь к эфиру 3 июня в 19:00!
Загружаем