Вы стали чаще или интенсивнее тренироваться? Доктор Патель говорит, что это может стать причиной задержки менструации. Если месячные стали нерегулярными или полностью пропали, возможно, стоит снизить уровень физической активности. Обсудите это с профильным врачом, который может посоветовать, как подобрать режим тренировок, чтобы это не влияло на ваш цикл.
Задержка: 6 неожиданных причин отсутствия месячных
Задержка менструации для женщины, которая не планировала беременность — всегда источник паники и нарушение планов. Однако, врачи объясняют, что не всегда месячные, не пришедшие в срок, означают беременность. Не все причины задержки менструации — повод для тревоги, но абсолютно все заслуживают вашего внимания.
Legion Media
Чаще всего длина цикла (от первого дня предыдущей менструации до первого дня следующей) — 28 дней. Но любой цикл от 21 до 40 дней считается нормальным. Если ваш цикл регулярный, то есть длина его каждый месяц одна и та же, то задержка начинает считаться с первого дня. Однако, задержка не всегда равно беременность. Доктор Нил Патель, практикующий врач общей практики в онлайн-враче LloydsPharmacy перечислил шесть причин, из-за которых месячные не пришли в срок.
Содержание
Слишком много спорта
Слишком много стресса
Проблемы на работе или сложности на личном фронте? Стресс может повлиять на вашу менструацию, объясняет доктор Патель. Он рекомендует избегать стрессовых ситуаций и заботиться о себе. Если вы чувствуете, что вам нужна помощь, чтобы снизить тревогу — попробуйте психотерапию, например, в когнитивно-поведенческом подходе.
Дефицит или избыток веса
Если вы резко потеряли несколько килограммов, это может повлиять на ваш цикл. Месячные могут даже полностью прекратиться. С другой стороны, избыток веса тоже может влиять на менструацию: если организм в избытке вырабатывает эстроген. Если масса тела начала влиять на ваше здоровье, гинеколог может направить вас к диетологу, чтобы помочь вернуть здоровый вес.
Дело в таблетках
Это абсолютно нормально и не должно быть поводом для беспокойства. Оральные контрацептивы тоже могут влиять на регулярность цикла. Вы даже можете делать это сознательно: принимать пачку за пачкой без перерыва, если хотите на время отменить месячные, например, чтобы насладиться отпуском. Гормональный имплант вообще «отменяет» месячные для некоторых женщин.
Виноват СПКЯ
Также СПКЯ может проявляться более высоким уровнем андрогенов, вызывать алопецию или избыток волос на теле. Ваши яичники могут увеличиться и содержать множество заполненных жидкостью «мешочков», окружающих яйцеклетку. СПКЯ опасен не только тем, что может приводить к бесплодию; этот синдром может вызывать гормональные нарушения, диабет и со временем привести к развитию онкологических заболеваний малого таза (источник). СПКЯ требует регулярного медицинского наблюдения.
Это менопауза
Доктор Патель говорит, что менопауза, как правило, начинается в возрасте от 45 до 55 лет; но иногда она наступает раньше. В таком случае говорят о преждевременной менопаузе. Перед наступлением менопаузы месячные становятся нерегулярными, а затем и вовсе прекращаются.
Стоит ли делать тест на беременность при любой задержке?
Если вы были сексуально активны в этом цикле — определенно стоит. Даже если вы использовали противозачаточные средства, может наступить беременность, говорит доктор Патель. Никакое противозачаточное средство даже при правильном использовании не дает 100% защиты. Вопреки мифам, можно забеременеть даже во время менструации.
Сделать тест можно в любое время суток. Можно сделать домашний тест на беременность, но куда эффективнее ХГЧ-тест. Если результат вызывает сомнения, тест можно повторить на следующий день: количество гормонов беременности в крови и моче женщины удваивается каждый день.
Какие еще симптомы указывают, что вы беременны?
