Я не верю, что можно в каком-либо вопросе всё время пребывать в гармонии. Бывают периоды, ты чувствуешь, что тело лёгкое, классное, сильное, а бывает, набираешь вес и чувствуешь, что с ним тяжело, или заболеваешь — и оно будто перестаёт быть твоим.
«Ценю его больше»: актриса Мария Шумакова о том, как менялись её отношения с телом
«Иногда они были сложными, иногда — безумно счастливыми», — актриса Мария Шумакова рассказала, как менялись её отношения с телом.
Persona Stars
Было непросто, когда я страдала от расстройства пищевого поведения, сильно переедала — могла за раз съесть пять или шесть тысяч калорий — и ненавидела за это и себя, и «его». Тогда я не обращалась к врачам или психологам, думала, что этот период просто надо пережить. Что, конечно, было неправильно!
Мария Шумакова
А бывает, что тело меняется потому, что в твоей жизни что-то происходит, например, ты рожаешь ребёнка. Я сильно поправилась во время беременности. Приехала из роддома, увидела себя в большом зеркале и заплакала. Было ощущение, что тело через мясорубку пропустили — дряблое, большое, несуразное. Пришла на йогу и поняла, что не могу ничего делать из того, что легко давалось до родов.
После родов я осознала, как всё точно продумано в организме, я вижу, как круто моё тело восстанавливается, восхищаюсь, как оно само себя может исцелять — выздоравливает после болезни. Порезалась — рана со временем заживает, можно натренировать мышцы, можно много всего!
А эта удивительная история, как женский организм создаёт человека внутри себя! Когда я начинаю об этом думать, у меня мурашки по коже. И несмотря на то что моё тело не вписывается в формат «идеального тела», оно великолепно, оно создало чудо — моего сына. И это главное.
Мария Шумакова с сыном Леонидом
Прочтите, какие три простых шага помогут принять своё тело, узнайте, как принять свою внешность и ощутить себя счастливой, и посмотрите, как принять и полюбить свое тело.