Начало дня с чашечкой-другой кофе, оказывается, может быть полезным (при условии, что вы ограничиваетесь тремя чашками кофе утром). Кофе богат антиоксидантами, и (приятный сюрприз!) кофеин также защищает организм от некоторых заболеваний.
Завтрак: кофейные привилегии
Традиционное начало дня с чашечкой-другой кофе, оказывается, может быть полезным (при условии, что...
1. снижает риск развития диабета II типа.
2. улучшает память и мозговую активность.
3. уменьшает риск образования меланомы (рака кожи).
4. тонизирует, если пить по 50 мл кофе (примерно 6−8 глотков) каждый час с утра до полудня. Но ученые рекомендуют не пить кофе после 14−15 часов дня, если вы не хотите провести бессонную ночь.
ФОТО: HILL CREEK PICTURES, FRAN GAGLIONE, FOTOBANK/GETTY, ЕКАТЕРИНА МОРГУНОВА
Загружаем