Яблоко раздора
Одно яблоко в день – и доктор вам не нужен!
• 1 яблоко с кожурой содержит 5 г клетчатки
• 1 очищенное яблоко 2,5 г клетчатки
• ½ стакана свежего яблочного пюре 1,4 г клетчатки
• ½ стакана пюре из печеных яблок 0,5 г клетчатки
• 1 яблоко с кожурой содержит 5 г клетчатки
• 1 очищенное яблоко 2,5 г клетчатки
• ½ стакана свежего яблочного пюре 1,4 г клетчатки
• ½ стакана пюре из печеных яблок 0,5 г клетчатки